zdrowe odżywianie

Jedzenie w plastiku

Naukowcy pokazali, jak jeść bez plastiku. Poziom chemikaliów w organizmie gwałtownie spada

produkty wysokobiałkowe

Białko opanowało sklepowe półki. Czy naprawdę potrzebujemy go aż tyle?

Kiedy jeść błonnik? Nauka wskazuje jednoznacznie porę dnia

Kiedy jeść błonnik? Nauka wskazuje jednoznacznie porę dnia

Wielkie starcie diet rozstrzygnięte. Gigantyczne badanie z Harvardu przypomina nam, co tak naprawdę chroni serce

Wieloletnie starcie diet rozstrzygnięte. Gigantyczne badanie z Harvardu uświadomiło nam, co tak naprawdę chroni serce

Dieta może chronić przed ADHD

Dieta może chronić przed ADHD. Naukowcy udowodnili to, skanując mózgi dzieci

Zasada „jedz mniej” to dietetyczny mit

Jedzenie mniejszych porcji może utrudniać odchudzanie. Naukowcy wyjaśniają dlaczego

cukier naturalny a dodany

Czy istnieje zdrowy cukier? Różne jego odmiany inaczej wpływają na zdrowie

trening na czczo

Dla kogo trening na czczo ma sens, a kto powinien go unikać? Eksperci o korzyściach i ryzyku

Mięta, chili i eukaliptus a stan zapalny – naukowcy odkryli efekt synergii

Zaskakujący sojusz: mięta, chili i eukaliptus uderzają w zapalenia setki razy mocniej. Jest jeden warunek

Tłuste ryby, np. łosoś, są kluczowe w diecie nordyckiej i obniżają ryzyko chorób serca oraz nowotworów.

Co jedzą na północy, żeby żyć dłużej i spać lepiej? Oto alternatywa dla diety śródziemnomorskiej

Nowa piramida żywienia w USA krytykowana przez ekspertów

„Radykalna”, „sprzeczna” i „ideologiczna”. Nowa piramida żywieniowa z USA krytykowana przez ekspertów

Choć większość ekspertów zaleca ograniczenie soli, niektórzy krytycy pytają, czy naprawdę musimy sprawiać, by nasze posiłki były mniej smaczne.

Czy rzeczywiście sól szkodzi? Te dane mogą cię zaskoczyć

Naukowcy stworzyli ranking najzdrowszych bakterii

Mikrobiota jelitowa jest ważna – ale która dokładnie? Powstał ranking najzdrowszych bakterii

Masz ciśnienie w normie? Może już nie. Nowe wytyczne z USA

Masz ciśnienie w normie? Może już nie. Nowe wytyczne z USA zaostrzają kryteria

Azotyny z wędlin sa rakotwórcze. Naukowcy apelują o ostrzeżenia na opakowaniach

Czy na boczku i kiełbasie będą ostrzeżenia jak na papierosach? Oto argumenty naukowców

Jedzenie tłusto zimą nie jest naturalne. Przysmak drwala powinien być sprzedawany latem?

Tłuste jedzenie zimą wcale nie jest naturalne. Przysmaki drwali powinny być raczej sprzedawane latem?

Eliminacja roślin z diety wpływa na mikrobiom jelitowy, metabolizm i funkcje mózgu.

Jesz tylko mięso? Ekspertka zdradza, co naprawdę dzieje się z twoim ciałem

Ile białka powinniśmy jes i czy można je przedawkować? To kwestie dość dobrze przebadane

Ile białka naprawdę potrzebujemy? Są naukowe wytyczne

Starzejemy się w dwóch momentach życia

Starzejemy się w dwóch momentach życia. Nowe ustalenie badaczy

Nie każdy rodzaj kawy przynosi równe korzyści zdrowotne

Picie kawy wydłuża życie, ale tylko pod dwoma warunkami

Oczyszczanie organizmu sokiem może przynieść więcej szkody niż pożytku, wykazują nowe badania

Oczyszczanie organizmu sokami może przynieść więcej szkody niż pożytku, wykazują nowe badania

gotowanie jajek

Fizycy znaleźli sposób na idealnie ugotowane jajko. Jeśli masz pół godziny, możesz go wypróbować

natura

Sensacyjna hipoteza naukowców. Twierdzą, że witaminy możemy wchłaniać z powietrza

Jedzenie przetworzonego czerwonego mięsa może zwiększać ryzyko demencji. Dwie porcje tygodniowo – aż o 14 proc.

Czerwone mięso może zwiększać ryzyko demencji. Ile porcji tygodniowo powinniśmy jeść

Połowie przypadków demencji można zapobiec. Naukowcy zidentyfikowali 14 czynników ryzyka zespołu otępiennego

Połowie przypadków demencji można zapobiec. Zidentyfikowano 14 czynników ryzyka zespołu otępiennego

Jedzenie cukru postarza? To może być prawda dla kobiet

Jedzenie cukru postarza? To może być prawda w przypadku kobiet

Już osiem tygodni diety wegańskiej zmniejsza wiek biologiczny. Wykazało to badanie na bliźniakach

Już osiem tygodni diety wegańskiej obniża wiek biologiczny. Wykazało to badanie na bliźniakach

kawa zdrowa

Prowadzisz siedzący tryb życia? Kawa zrównoważy wszystkie negatywne skutki siedzenia

Na batonikach i czipsach powinny być ostrzeżenia jak na papierosach? Tak uważa twórca pojęcia żywność ultraprzetworzona

Na batonikach i czipsach powinny być ostrzeżenia jak na papierosach? Tak uważa znany naukowiec

Jak przechowywać warzywa i owoce, żeby przetrwały jak najdłużej? Oto 5 porad naukowców

Jak przechowywać warzywa i owoce, żeby przetrwały jak najdłużej? Oto 5 porad naukowców

1 2 Następna