stres

Dlaczego te same sytuacje stresują nas inaczej

Dlaczego te same sytuacje stresują nas inaczej? Odpowiedź kryje się w jelitach

Turystyka wellness zmienia swoje oblicze. Dla tych doświadczeń warto ruszyć w świat

Zakopują się w gorącym piasku i ćwiczą jogę z kozami. Tak wyglądają nowe podróże wellness

ogrodnictwo wydłuża życie

Praca w ogrodzie staje się nową receptą na zdrowie. Sprawdź, jak wspiera twoje ciało

Ciche wymieranie symbolu Australii. Zaledwie 27 stopni staje się dla koali wyrokiem śmierci

Ciche wymieranie symbolu Australii. Zaledwie 27 stopni staje się dla koali wyrokiem śmierci

Kawa bez kofeiny też działa

Kawa bezkofeinowa też działa. Ma zaskakujący wpływ na oś mózgowo-jelitową

Czy możemy „zaszczepić” się przeciwko stresowi? Naukowcy mają na to kilka pomysłów

Czy możemy „zaszczepić” się przeciwko stresowi? Naukowcy mają na to kilka pomysłów

Trudna osoba w Twoim otoczeniu sprawia, że starzejesz się 1,5% szybciej. „Wampiry energetyczne” mają na nas ogromny wpływ

Trudna osoba w twoim otoczeniu sprawia, że starzejesz się 1,5% szybciej. „Wampiry energetyczne” mają na nas ogromny wpływ

prokrastynacja

Mechanizm w mózgu sabotuje twoje cele. Psycholog wyjaśnia, dlaczego odkładasz wszystko na później

Twój pot skrywa cenne informacje o zdrowiu. Nowy czujnik pozwoli to wykorzystać

Twój pot skrywa cenne informacje o zdrowiu. Nowy czujnik pozwoli to wykorzystać

Stymulatory nerwu błędnego wysyłają łagodne impulsy elektryczne przez ucho lub szyję, pobudzając układ „odpoczywaj i traw”. Naukowcy badają, czy mogą one zmniejszać stres i poprawiać sen.

Czy impulsy elektryczne mogą uspokoić twój układ nerwowy? Oto, co mówią lekarze

Trwa Konkurs Chopinowski. Psycholożka zdradza, jak muzycy radzą sobie z tremą i czego możemy się od nich nauczyć

Trwa Konkurs Chopinowski. Psycholożka zdradza, jak muzycy radzą sobie z tremą i czego możemy się od nich nauczyć

Gry komputerowe dbają o zdrowie psychiczne. Naukowcy zrywają z popularnym mitem

Gry komputerowe wspierają zdrowie psychiczne. Naukowcy zrywają z popularnym mitem

Shanghai

Tu nie zaznasz spokoju. Ranking najbardziej stresujących miast na świecie

Kobiety-piloci lepiej sobie radzą pod presją. Zdradziły to oczy

Pilotki lepiej niż piloci reagują pod presją. Zdradziły to ich oczy

Nuda może być korzystna dla mózgu

Neurobiolodzy nie mają wątpliwości. Ten znany wszystkim stan działa jak reset dla mózgu

psy

Naturalny sposób na stres? 15 minut zabawy z psem

Przesuszone rośliny „krzyczą”. Polscy naukowcy mają na to dowód

Przesuszone rośliny „krzyczą”. Polscy naukowcy mają na to dowód

Niezwykłe badanie wykazało, że psy wyczuwają stres ludzi. I stają się przez to pesymistami

Niezwykłe badanie wykazało, że psy wyczuwają stres ludzi. I stają się przez to pesymistami

National Geographic Extra 2/22

National Geographic Extra 2/22

Z jednej strony mogą uratować nam życie, ale z drugiej – wpędzić w duże kłopoty

Twój stres odbija się na twoim psie. Nowe badanie

Według analiz organizacji pozarządowej Mind Share Partners, w przypadku Pokolenia Z, czyli ludzi mających od 18 do 22 lat, aż 75 proc. rzuciło pracę z powodu zaburzeń umysłowych.

Aż połowa milenialsów rzuca pracę z powodu problemów ze zdrowiem psychicznym

Stres

Stres rujnuje pamięć, skórę i metabolizm. Jak z nim sobie radzić?

Pracowniczka wzięła urlop z pracy „na nerwy”. Reakcja szefa zaskoczyła wszystkich

Pracowniczka wzięła urlop z pracy „na nerwy”. Reakcja szefa zaskoczyła wszystkich

Millenialsi to pierwsze pokolenie, które ma gorzej niż ich rodzice. "Żyją pod niewyobrażalną presją"

Millenialsi to pierwsze pokolenie, które ma gorzej niż ich rodzice. „Żyją pod niewyobrażalną presją”

shutterstock_224750350

12 sposobów, dzięki którym bez stresu będziesz podróżować samolotem

shutterstock_54257506

Spokojne wakacje

shutterstock_7709683

Stres czekoladą zwalczaj

axiom_IN_G_E2_6

Zdrowie w podróży – wzmocnij odporność