sen

Naukowcy zarejestrowali 73 mln godzin snu. Oto jego tajemnice

Sen człowieka zależy od pory roku. Naukowcy przeanalizowali 73 miliony nocy

Kobieta śpiąca spokojnie na boku

Nie uwierzysz, dlaczego niektórzy lepiej śpią na boku. Ta pozycja może zdziałać cuda

Bezsenność u psów

Psy, tak jak ludzie, źle śpią, kiedy się stresują. Wiadomo, jak pomóc pupilom

Niespodzianka. Łowcy-zbieracze spali krócej niż my. Ale odnosili inną korzyść

Niespodzianka. Łowcy-zbieracze spali krócej niż my. Ale odnosili inną korzyść

Kiedy śpimy, nasz mózg pracuje jak zmywarka

Kiedy śpimy, nasz mózg pracuje jak zmywarka. Leki nasenne mogą mu zaszkodzić

Dłuższy sen a samopoczucie

Dodatkowe 46 minut snu dziennie zaskakująco wpływa na zdrowie i nastrój

Koniec z jet lagiem? Linie lotnicze chcą oszukać nasz rytm dobowy

Koniec z jet lagiem? Linie lotnicze chcą oszukać nasz rytm dobowy w sprytny sposób

Jak wydłużyć sen o 30 minut? Naukowcy odkryli bardzo prosty sposób

Jak wydłużyć sen o 30 minut? Naukowcy odkryli bardzo prosty sposób

Niektóre fragmenty mózgu mogą zasypiać na ułamki sekund, podczas gdy inne pozostają aktywne

Niektóre rejony mózgu mogą zasypiać na ułamki sekund, podczas gdy inne pozostają aktywne. Jak to możliwe?

Chcesz zoptymalizować sen? Nie zapomnij o owocach i warzywach

Chcesz lepiej spać? Nie zapomnij o tych oczywistych produktach w codziennej diecie

Jak śpi pies i co można z tego odczytać? Zwróć uwagę na pozycję jego ciała w czasie snu (fot. Shutterstock)

Jak śpi pies i co można z tego odczytać? Zwróć uwagę na pozycję jego ciała w czasie snu

Podczas snu mózg intensywnie pracuje

Podczas snu mózg intensywnie pracuje. Usuwa toksyny odpowiedzialne za choroby

Jak często prać ręczniki i pościel? Odpowiedź może Cię zaskoczyć

Jak często prać ręczniki i pościel? Naukowcy tłumaczą, dlaczego to tak ważne dla naszego zdrowia

Skąd się biorą ranne ptaszki? To zasługa DNA neandertalczyków

Skąd się biorą ranne ptaszki? To zasługa DNA neandertalczyków

Te pingwiny zapadają w sen 10 tys. razy dziennie. Ich drzemki trwają tylko 4 sekundy (fot. JOEL SARTORE, NATIONAL GEOGRAPHIC PHOTO ARK)

Te pingwiny zapadają w sen 10 tys. razy dziennie. Ich drzemki trwają tylko 4 sekundy

Mirungi

Słonie morskie ucinają sobie drzemkę podczas nurkowania. Niezwykłe odkrycie naukowców

Ludzie nie hibernują, ale występuje u nich coś w rodzaju snu zimowego. Każdy z nas miał z tym do czynienia (fot. Getty Images)

Ludzie nie hibernują, ale występuje u nich coś w rodzaju snu zimowego. Każdy z nas miał z tym do czynienia

Wierzysz w duchy, demony i komunikację ze zmarłymi? To może mieć związek z kiepską jakością snu (fot. Getty Images)

Wierzysz w duchy, demony i komunikację ze zmarłymi? To może mieć związek z kiepską jakością snu

jak śpią konie

Jak śpią konie? Czy wiedziałeś, dlaczego te zwierzęta śpią na stojąco?

Masz trudności z zasypianiem wieczorem? Częściej wychodź na zewnątrz w ciągu dnia – radzą naukowcy (fot. Getty Images)

Masz trudności z zasypianiem wieczorem? Częściej wychodź na zewnątrz w ciągu dnia – radzą naukowcy

Powstał zupełnie nowy miernik kondycji ludzkiego organizmu. Co o tobie mówi twój „wiek snu”? (fot. Getty Images)

Powstał zupełnie nowy miernik kondycji ludzkiego organizmu. Co o tobie mówi twój „wiek snu”?

Przez zmiany klimatu będziemy spali krócej. Remiedium mogą być noce z partnerem lub partnerką

Przez zmiany klimatu będziemy spali krócej. Remedium mogą być noce z partnerem lub partnerką

Alarm w telefonie

Jaki jest idealny dźwięk budzika? Naukowcy znają odpowiedź

Self care w domowym zaciszu. Zacznij od sypialni

Self care w domowym zaciszu. Zacznij od sypialni

Zwierzęta zapadające w sen zimowy - lista gatunków i ciekawostki o śnie zimowym

Wiesz, które zwierzęta zapadają w sen zimowy? Oto lista gatunków i ciekawostki o śnie zimowym

ośmiornica

Po raz pierwszy zaobserwowano, że ośmiornice zmieniają kolor wraz z fazą snu

Dźwięk budzika wpływa na samopoczucie (fot. Getty Images)

Zmień dźwięk budzika i popraw sobie nastrój – radzą naukowcy

fazy snu

Czasem nasze sny to kolorowe filmy, a czasem zapętlone gify. Już wiemy od czego to zależy

Fazy snu: na czym polega sen NREM i REM? Dlaczego śnimy i jak działa wtedy nasz mózg? (fot. Getty Images)

Epidemia bezsenności. Dlaczego nasz mózg omija fazy snu?

Jakość snu wpływa na naszą produktywność (fot. Getty Images)

Bogaci śpią inaczej? Badacze snu sprawdzili, co mówi pozycja, w jakiej śpisz

Poprzednia 1 2 3 Następna