Wellness

Intensywna medytacja zmienia sposób działania mózgu? Naukowcy dostrzegli podobieństwa do psychodelików

Co dzieje się z mózgiem po tygodniu intensywnej medytacji? Naukowcy dostrzegli podobieństwa do działania psychodelików

morsowanie bałtyk

Nauka studzi entuzjazm wokół lodowatych kąpieli. Morsowanie nie działa tak jak sądzono

sposoby na ochłodzenie organizmu podczas upałów

Czy zimny prysznic naprawdę chłodzi w upał? Organizm może zareagować odwrotnie

Turystyka wellness zmienia swoje oblicze. Dla tych doświadczeń warto ruszyć w świat

Zakopują się w gorącym piasku i ćwiczą jogę z kozami. Tak wyglądają nowe podróże wellness

Wracasz zmęczony z urlopu? Eksperci wiedzą dlaczego

Dlaczego wracamy z urlopu bardziej zmęczeni niż przed wyjazdem? Badania przynoszą zaskakującą odpowiedź

jeden z najbardziej nieoczekiwanych nowych trendów podróżniczych

Rośnie popularność tzw. grief travel. To „jeden z najbardziej nieoczekiwanych nowych trendów w branży”

moda na deadzone travel

Podróże bez internetu rosną w siłę. Trend na „deadzone travel” podbija świat

dlaczego w Japonii są 72 mikropory roku?

Dlaczego w Japonii istnieją 72 pory roku? Ten system zmienia sposób myślenia i podróżowania

Jak zastosować metodę Marie Kondo podczas podróży?

Jak zastosować metodę Marie Kondo na wakacjach? Te zasady zmieniają życie w podróży

Co to jest dusking? Rytuał wellness

Zapomniany rytuał wraca do łask. Dusking pomaga odzyskać spokój i odbudować więź z naturą

jedzenie w pojedynkę w restauracji

Samotny posiłek w restauracji? Psychologowie tłumaczą: to zdrowy nawyk