aktywność fizyczna

Spacerujesz, nie zachorujesz. Przed jakimi schorzeniami chroni codzienne chodzenie pieszo? (fot. Getty Images)

Spacerujesz, nie zachorujesz. Przed jakimi schorzeniami chroni codzienne chodzenie pieszo?

Ile trzeba zrobić kroków dziennie, żeby dłużej żyć? Wcale nie 10 tys., co po raz kolejny potwierdzają naukowcy (fot. Getty Images)

Ile trzeba zrobić kroków dziennie, żeby dłużej żyć? Wcale nie 10 tys., co po raz kolejny potwierdzają naukowcy

Joga w górach? Idealnie

Joga – co daje codzienna praktyka i od czego powinieneś zacząć?

Screen Shot 2016-05-06 at 15

To zdjęcie zrobił człowiek, który zatrzymał ruch… i spopularyzował stroboskop

Kajaki_AForum_sian_170809_22

Polska dla aktywnych: kajakowy szlak Gwdą. Cichcem bliżej natury

Hancza_start__NIK0929

Polska dla aktywnych: Jezioro Hańcza – daj nura do jeziora!

Plaża

Najlepsza praca na świecie? Mamy kilka propozycji

Siedzący tryb życia

Brak aktywności to już pandemia. Raport WHO potwierdza i radzi: trzeba zmienić taktykę

Nie od dziś wiadomo, że posiadanie psa jest dobre dla zdrowia. Właśnie pojawiły się kolejne argumenty: psy mają mają związek z tym, jak bardzo jesteśmy aktywni fizycznie.

Właściciele psów więcej ćwiczą! Dokładnie to policzono (i nie chodzi tylko o spacery z pupilem)

(Naprawdę) rajskie plaże

6 powodów, dla których warto wybrać się na Sri Lankę

Capoeira: Sztuka i walka

To prawdziwa sztuka walki. Przede wszystkim sztuka. Capoeira: wytrwałość w dążeniu do celu

Merrell. Stworzony do outdooru, pasujący do miasta

5 pomysłów na jesienny weekend

Fot_1_Stadion_Narodowy__3_

Zimowy Narodowy – rekordy frekwencji

MOVE_WEEK

Europejski Tydzień Ruchu w Polsce!

Pucyfik_shutterstock_123471364

Polska dla aktywnych: Zatoka Pucka – Wiatr w skrzydłach

Beskidy_JG051106_271_2

Polska dla aktywnych: Beskidy – Latać, oto jest marzenie

Rajdy_AForum_stpi_140712_007

Polska dla aktywnych: Bug – Przygoda poza szlakiem

Bieszczady_FRBA_270909_23

Polska dla aktywnych: Bieszczady – Przeżyć wszystko

Karkonosze_start_sizb_060612_36_opt

Polska dla aktywnych: Unoszę się w Karkonosze

Nie ma wiosny? Jest sposób na zimę.

Zima zamiast wiosny? Jest na to recepta!

W zdrowym ciele, zdrowy duch?

W zdrowym ciele, zdrowy duch?

Poprzednia 1 2