• Sklep
  • Newsletter
  • Cuda Polski
  • Wielki Konkurs Fotograficzny
  • Trendbook Podróżniczy
  • Polecane
national_geographic
national_geographic
national_geographic
  • NATIONAL GEOGRAPHIC
      • Nauka
      • Ludzie
      • Technologia
      • Przyroda
      • Historia
      • Kosmos
      • Fotografia
      • Lifestyle
  • TRAVELER
      • Kierunki
      • Adventure
      • Porady
      • Test Travelera
      • Smaki świata
  • PODCASTY
  • Sklep
  • Newsletter
  • Cuda Polski
  • Wielki Konkurs Fotograficzny
  • Trendbook Podróżniczy
  • Polecane

Wciśnij Enter lub kliknij lupę, aby wyszukać

  1. Strona główna
  2. bezsenność

bezsenność

Sen dwufazowy
Nauka

Nasi przodkowie robili to każdej nocy. Dziś uznalibyśmy, że mają problem ze snem. Czym jest sen dwufazowy?
Naukowcy zidentyfikowali możliwy nowy typ depresji
Nauka

Późne zasypianie to nie tylko objaw, lecz przyczyna? Naukowcy odkryli siódmy typ depresji
Dlaczego niektórzy ludzie potrzebują mniej snu
Nauka

Śpi zaledwie 5 godzin i czuje się świetnie. Naukowcy zbadali biologiczny wyjątek u 70-latka
Jak wreszcie się wyspać
Nauka

Dzięki tym wskazówkom wreszcie się wyśpisz. Eksperci od snu wskazali 3 najważniejsze zasady, które działają
Osiem godzin snu
Nauka

Osiem godzin może już nie wystarczać. Współczesny styl życia drastycznie upośledza fazę regeneracji
bezsenność
Nauka

Znasz to uczucie, że im gorzej śpisz, tym trudniej zasnąć? Błędne koło bezsenności jest coraz powszechniejsze
Nieprzespana noc? Nie kawa, a warzywa pomogą Ci przetrwać dzień
Nauka

Nieprzespana noc? Nie kawa, a warzywa pomogą Ci przetrwać dzień
Niespodzianka. Łowcy-zbieracze spali krócej niż my. Ale odnosili inną korzyść
Nauka

Niespodzianka. Łowcy-zbieracze spali krócej niż my. Ale odnosili inną korzyść
Jak wydłużyć sen o 30 minut? Naukowcy odkryli bardzo prosty sposób
Nauka

Jak wydłużyć sen o 30 minut? Naukowcy odkryli bardzo prosty sposób
Jak się rodzi delfin
Przyroda

Jak się rodzi delfin? „Poród w wodzie to dopiero początek kłopotów”
Ludzie nie hibernują, ale występuje u nich coś w rodzaju snu zimowego. Każdy z nas miał z tym do czynienia (fot. Getty Images)
Historia

Ludzie nie hibernują, ale występuje u nich coś w rodzaju snu zimowego. Każdy z nas miał z tym do czynienia
Powstał zupełnie nowy miernik kondycji ludzkiego organizmu. Co o tobie mówi twój „wiek snu”? (fot. Getty Images)
Nauka

Powstał zupełnie nowy miernik kondycji ludzkiego organizmu. Co o tobie mówi twój „wiek snu”?
Alarm w telefonie
Nauka

Jaki jest idealny dźwięk budzika? Naukowcy znają odpowiedź
Fazy snu: na czym polega sen NREM i REM? Dlaczego śnimy i jak działa wtedy nasz mózg? (fot. Getty Images)
Ludzie

Epidemia bezsenności. Dlaczego nasz mózg omija fazy snu?
Jakość snu wpływa na naszą produktywność (fot. Getty Images)
Ludzie

Bogaci śpią inaczej? Badacze snu sprawdzili, co mówi pozycja, w jakiej śpisz
Bezsenność
Nauka

27 kłopotów, które powoduje brak dobrego snu
Badanie EEG podczas snu
Ludzie

REM, FFI, PLMD, bezsenność: jak nauka odkrywa sekrety snu [REPORTAŻ]
smartfon
Nauka

Smartfony przyczyną bezsenności
national_geographic
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • O towarzystwie National Geographic
  • Newsletter
  • Moje zgody

Dalsze rozpowszechnianie tekstów, zdjęć i materiałów wideo opublikowanych w serwisie w całości lub w części wymaga uprzedniej zgody wydawcy.

©BURDA MEDIA POLSKA SP. Z O. O. 2026