Dobrze zaplanowany i przeprowadzony trening to podstawa dla każdego sportowca. Jak zadbać o swoje ciało i plan treningów, aby uniknąć przeciążeń? O tym Michał Dachowski, fizjoterapeuta i Karolina Dachowska, trenerka z Fizjo4Life w kolejnym odcinku cyklu "Eksperci Ruchu".