W tej pozycji spędzamy długie godziny w pracy, a część z nas spędza tak nawet czas wolny. Co zrobić, żeby po ośmiu godzinach pracy nie wstawać od biurka z bólem pleców? Radzi Karolina Dachowska, trenerka z Fizjo4Life, w nowym cyklu "Eksperci Ruchu".

"Eksperci Ruchu" to eksperckie porady wideo, z których dowiedzie się nie tylko, jak przygotować się do ćwiczeń, ale też jak zaplanować treningi, aby były skuteczne, efektywne i bezpieczne. Razem z naszymi specjalistami będziecie mogli przygotować się do nowych wyzwań.

ZOBACZ

"Eksperci Ruchu" to cykl, który powstał w ramach projektu Explorerzy. Idź za marzeniem. Po więcej kliknij w baner poniżej.