To dwa szlaki długodystansowe: Górny i Dolny. Liczą odpowiednio 1700 i 1500 km. Górny jest szlakiem wysokogórskim, niezwykle trudnym. Biegnie z dala od cywilizacji, oferuje duże trudności techniczne i przecina przełęcze wysokości 5–6 tys. m. To olbrzymie wyzwanie wymagające doświadczenia i odwagi, ale też czasu (wyczerpujące 4–5 miesięcy marszu). Decydują się na nie tylko nieliczni. Rok temu jako pierwsi Polacy ukończyli go Joanna Lipowczan i Bartosz Malinowski.
