Co robić

  • Nie pij alkoholu podczas żeglugi.
  • Miej świadomość, że innym żeglarzom może brakować kwalifikacji.
  • Zapobiegaj zderzeniom za wszelką cenę.
  • Nie zapomnij o doszkalaniu się.
  • Kieruj się nie tylko prawem, ale też rozsądkiem i bezpieczeństwem.
  • Przewiduj konsekwencje podjętych działań.
  • Zawsze miej w zanadrzu awaryjny plan.
  • Dodaj do tego odrobinę wyobraźni i z pewnością na wodzie będzie bezpieczniej.

Ekspozycja słoneczna


Równy wiatr, napięte żagle, słonce praży, a jacht płynie pełnym kursem. Gdyby nie zagrożenie udarem słonecznym, można by rzecz – sielanka. Tymczasem na wodzie człowiek opala się dwa razy – promienie padają z góry, a prócz tego odbijają się od tafli.

 

Objawy przedawkowania słońca

  • Zaczerwieniona piekąca skóra.
  • Ból głowy.
  • Suche połamane włosy.
  • Skóra podobna do rybiej łuski.
  • Piegi, przebarwienia, plamy.
  • Znamiona wykazujące tendencje do przerastania.

Co robić

  • Osłon głowę i włosy kapeluszem lub chustka.
  • Smaruj skórę wystawiona na słonce filtrami o wysokich wskaźnikach SPF i PPD.
  • Jedz witaminy A i D.
  • Unikaj psolarenów (znajdują się m.in. w selerze i pietruszce).

Woda


Najlepiej byłoby zabrać z portu tyle zbiorników, aby mieć jej pod dostatkiem. Jeśli jednak zapasy się kończą, wówczas priorytetem staje się pozyskanie słodkiej wody.