To najstarsze uzdrowisko w Polsce. Cieplice odwiedził nawet prezydent USA
Bywali tu książęta, królowie, pisarze i prezydent USA. Cieplice, najstarsze polskie uzdrowisko, mają najcieplejsze wody termalne w kraju. Sam sprawdziłem ich dobroczynne działanie!
Wypoczywała tutaj z całym swoim dworem królowa Marysieńka. W Cieplicach bywał książę Stanisław Poniatowski, pruscy królowie, a nawet szósty prezydent USA (1825–1829) John Quincy Adams. Wszyscy przybywali skorzystać z dobroczynnych wód termalnych. Cieplice – najstarsze uzdrowisko w Polsce Położone w sercu Kotliny Jeleniogórskiej Cieplice są najstarszym polskim uzdrowiskiem (tutejsze źródła miały zostać odkryte w 1175 r.). Do tego ma najcieplejsze wody termalne w kraju – ich temperatura dochodzi do 90 st. C. Balneologiczne zabiegi wykorzystywane są w leczeniu reumatyzmu, osteoporozy, a nawet zespołu „suchego oka”. Cieplice są jedynym uzdrowiskiem w Europie, w którym oczy płukane są leczniczą wodą termalną. Zabieg specjalnymi aerozolami mineralnymi trwa kwadrans. Nawilża, odżywia i poprawia ukrwienie zmęczonych pracą przy komputerze oczu. Efekt lepszego widzenia odczuwam już po pierwszym zabiegu. Z taką ostrością wzroku, spacerując po pl. Piastowskim, głównym deptaku uzdrowiska, jeszcze dokładniej widzę detale odrestaurowanych kamienic i pałaców, w tym tego najokazalszego, barokowego, wybudowanego w 1788 r. i do 1945 r. należącego do Schaffgotschów, jednego z najbardziej znanych rodów śląskich. Dziś jest tutaj filia Politechniki Wrocławskiej. Do dawnej rezydencji można jednak zajrzeć i zobaczyć zdobione stiuki, zabytkowe piece czy meble z dawnych lat. A jeżeli lubicie niespieszne spacery, to koniecznie wstąpcie także do dwóch cieplickich parków – Zdrojowego (z fontannami, teatrem zdrojowym i pomnikiem Marysieńki Sobieskiej) i jeszcze piękniejszego Norweskiego, którego nazwa pochodzi od pawilonu wybudowanego na wzór jednej z restauracji w Oslo. To siedziba Muzeum Przyrodniczego. W środku można dowiedzieć się o początkach najstarszego uzdrowiska w Polsce oraz o jego historii. Pozostałości po ogromnej kolekcji rodziny Schaffgotschów pokazują, jaki miała ona wpływ na rozwój tych terenów. W zbiorach muzeum znajdziemy ponad 40 tysięcy różnorodnych eksponatów, w tym barokowe freski z XVII wieku, minerały czy dioramy. Dolina Pałaców i Ogrodów Jeśli zaś mielibyście niedosyt pięknej architektury, to wybierzcie się, tak jak ja, do Doliny Pałaców i Ogrodów. To największe nagromadzenie pałaców w Europie, jest ich tu ponad 30. – Dolina przeżywała czasy największej świetności w XIX w., kiedy to pruska rodzina królewska, jej krewni oraz przyjaciele upodobali ją sobie na miejsce letnich rezydencji. Dzięki temu w bliskim sąsiedztwie powstały pałace otoczone parkami romantycznymi, po których spacerując, można było podziwiać Karkonosze – opisuje Krzysztof Korzeń, przewodnik z Discover Silesia, który towarzyszy mi podczas wycieczki. Po wojnie wiele rezydencji zostało rozkradzionych i zrujnowanych. – Na szczęście zaczęli pojawiać się potomkowie dawnych właścicieli i w nie inwestować, przekształcać np. w hotele – podkreśla Krzysiek. I tak drugie życie zaczęło się m.in. w Pałacu Wojanów, na Zamku Karpniki czy po sąsiedzku, w Pałacu w Łomnicy, w którym nie tylko jest hotel, ale też muzeum pokazujące 300 lat historii tego miejsca. Obejrzeć można jadalnię, sypialnię, pokój dziecięcy z bawialnią, bibliotekę, a nawet salę lekcyjną z lat 60., kiedy tu była szkoła. – To był finał XX-wiecznej historii pałacu. Po tym czasie było z nim tylko gorzej, ale w latach 90. pojawił się wnuk ostatniej właścicielki wraz ze swoją narzeczoną, którzy na nowo zrobili z całego łomnickiego majątku perełkę – dodaje przewodnik. Cieplice Śląskie-Zdrój – informacje praktyczne Cieplice są obecnie częścią miasta Jelenia Góra na Dolnym Śąsku. Na terenie uzdrowiska znajdują się 4 szpitale uzdrowiskowe, 6 sanatoriów, 2 zakłady przyrodolecznicze i przychodnia uzdrowiskowa. Pobliska atrakcja to ruiny zamku Chojnik. Od uzdrowiska to zaledwie 10 minut jazdy autem. Nasz autor Michał Cessanis Wicenaczelny „National Geographic Traveler". Autor podróżniczej serii telewizyjnej „Do zobaczenia” w Dzień Dobry TVN i TVN Style oraz książek „Opowieści z pięciu stron świata” i „Made in China”. W National-Geographic.pl pisze przede wszystkim o podróżach, miejscach, które odwiedził i restauracjach. Więcej: cessanis.com
Mama poleca: te termy to najlepszy sposób na zimowy relaks
Termy w Polsce cieszą się rosnącą popularnością, zapewniając relaks i korzyści zdrowotne przez cały rok. Sprawdź nasz przewodnik po najlepszych gorących źródłach i basenach termalnych w Polsce na 2025 rok.
Spis treści: Czym są termy i jakie mają właściwości? Najlepsze termy w Polsce – ranking 2025 Korzyści zdrowotne z korzystania z term Porady praktyczne dla odwiedzających termy Termy z noclegiem – wygoda i regeneracja Termy w Polsce – rekomendacje Choć Polska nie kojarzy się na co dzień z geotermią, podziemne skarby naszego kraju skrywają wiele naturalnych źródeł termalnych. Temperatura wód sięga nawet 80°C, a ich skład mineralny czyni je wartościowym narzędziem wspierającym zdrowie. Kompleksy termalne powstają na bazie wód wydobywanych z głębokości od 1 do 3 tysięcy metrów. Czym są termy i jakie mają właściwości? Definicja i pochodzenie wód termalnych Termy to miejsca wykorzystujące wody geotermalne – gorące źródła nagrzewane naturalną energią wnętrza Ziemi. W Polsce są to głównie wody chlorkowo-sodowe, siarczkowe i siarkowo-wodorowe. Skład mineralny i wpływ na organizm Wody termalne zawierają m.in. krzemionkę, siarkę, wapń, magnez, potas, sód i żelazo. Działają przeciwzapalnie, wspomagają leczenie schorzeń skórnych, reumatycznych, a także poprawiają metabolizm i samopoczucie. Najlepsze termy w Polsce – ranking 2025 Termy Chochołowskie – największy kompleks w Polsce Położone u podnóża Tatr Termy Chochołowskie, to miejsce z ponad 40 basenami i wannami, rozbudowaną strefą saun, SPA, a także przestrzenią relaksacyjną dla rodzin z dziećmi. Dzięki dużej powierzchni i różnorodnym atrakcjom są uznawane za lidera wśród polskich term. Terma Bania w Białce Tatrzańskiej – relaks z widokiem na Tatry Strefy rozdzielone według przeznaczenia – zabawy, relaksu i saunarium – umożliwiają spersonalizowany wypoczynek w otoczeniu górskiej panoramy. Termy Bukovina – tradycja Podhala w nowoczesnym wydaniu Kompleks w Bukowinie Tatrzańskiej z 20 basenami termalnymi przyciąga nie tylko swoją architekturą, ale również regionalnym klimatem i leczniczymi właściwościami wody. Termy Gorący Potok w Szaflarach – kąpiele blisko natury Zbudowane z drewna i kamienia baseny tworzą aurę harmonii z otoczeniem. Ciepłe źródła otwarte na świeżym powietrzu to świetna opcja dla osób ceniących spokojny wypoczynek. Termy Uniejów – pierwsze polskie termalne uzdrowisko Znajdują się tu baseny z leczniczą solanką termalną, centrum SPA oraz strefa zabiegowa. Uniejów uchodzi za pioniera w zakresie rozwoju turystyki termalnej w kraju. Termy Maltańskie w Poznaniu – relaks w środku miasta Obiekt nad jeziorem Malta skupia aquapark, sauny, basen sportowy i strefę wellness. To jedna z największych atrakcji wodnych w Polsce centralnej. Termy Cieplickie w Jeleniej Górze – bliskość gór i historia Słyną z wód o najwyższej zawartości krzemionki w Europie. Kąpiele w tym miejscu znane były już w średniowieczu, dziś łączą tradycję z nowoczesnością. To jedno z miejsce, które warto zobaczyć w Jeleniej Górze. Termy Poddębice – szybki awans wśród najlepszych Nowoczesny kompleks zyskał uznanie dzięki dużej powierzchni rekreacyjnej, nowym atrakcjom i korzystnemu położeniu blisko centrum Polski. Baseny mineralne w Solcu-Zdroju – siarkowy relaks To jedno z niewielu miejsc w kraju, gdzie można zanurzyć się w wodzie o tak wysokim stężeniu związków siarki. Idealne dla osób z chorobami reumatycznymi i dermatologicznymi. Termy Warmińskie – spokojny wypoczynek na północy Kompleks w Lidzbarku Warmińskim wyróżnia się kameralną atmosferą i pełnym zakresem usług wellness, przyciągając turystów z północnych województw. Korzyści zdrowotne z korzystania z term Wsparcie dla osób z chorobami przewlekłymi Regularne kąpiele w wodach siarczkowych i solankowych poprawiają kondycję osób cierpiących na choroby reumatyczne, skórne oraz problemy z krążeniem. Lepsze krążenie i odporność Wysoka temperatura wody pomaga w rozszerzeniu naczyń krwionośnych, redukcji napięcia mięśniowego i poprawie funkcjonowania układu odpornościowego. Naturalne wsparcie w walce ze stresem Pobyt w termach działa kojąco na układ nerwowy. Sauny, hydromasaże i aromaterapia pomagają w redukcji stresu i napięć psychicznych. Porady praktyczne dla odwiedzających termy Jak się przygotować? Weź ze sobą: strój kąpielowy, ręcznik, klapki, czepek Pij dużo wody przed i po kąpieli Unikaj alkoholu i ciężkich posiłków przed wejściem do gorących źródeł Zapoznaj się z regulaminem obiektu Kiedy najlepiej pojechać? Termy najczęściej odwiedzane są zimą, w ferie i święta. Mniej tłoczno jest w marcu, maju, wrześniu i listopadzie, co sprzyja spokojnemu relaksowi. Jakie są koszty? Wejściówki od 60 zł do 150 zł w zależności od lokalizacji i zakresu atrakcji Pakiety rodzinne, zniżki grupowe, karnety i opcje VIP często dostępne online Warto sprawdzać promocje sezonowe na stronach obiektów Termy z noclegiem – wygoda i regeneracja Bezpośredni dostęp z hotelu Wiele term ma połączenie z hotelami i pensjonatami, co pozwala korzystać z atrakcji bez wychodzenia na zewnątrz. Idealne na zimowy weekend. Pakiety regeneracyjne Pobyty często zawierają: zabiegi SPA masaż leczniczy lub relaksacyjny posiłki wellness sesje w saunach tematycznych Termy w Polsce – rekomendacje W 2025 roku Polska umacnia swoją pozycję jako destynacja turystyki termalnej. Nowe inwestycje, zmodernizowane kompleksy i coraz większa świadomość zdrowotna społeczeństwa sprawiają, że wypoczynek w gorących źródłach staje się coraz bardziej atrakcyjny. Niezależnie od regionu, każdy znajdzie termy idealne dla siebie – od górskich krajobrazów po mazurską ciszę. Źródło: National Geographic Traveler Nasz autor Mateusz Łysiak Dziennikarz podróżniczy, rowerzysta, górołaz. Poza szlakiem amator kuchni włoskiej, popkultury i języka hiszpańskiego.
Największa wyspa na Słowacji ma ponad 1300 km kwadratowych. Czemu warto ją odwiedzić?
Žitný Ostrov, czyli Wyspa Żytnia, leży na południowym zachodzie Słowacji, za Bratysławą, przy granicy z Węgrami. Nie myślcie jednak, że jest to jakiś spłachetek lądu – ma ponad 1300 km kwadratowych.
W tym artykule: Termalna wyspa Zalety Dunajskej Stredy Wielkie koty i motory Młyny nad wodą Smaki pogranicza Wyspa, paradoksalnie, w jakimś sensie znajduje się i na Dunaju, i – z powodu swojej rozległości – obok niego. Jest to po prostu ziemia pomiędzy głównym korytem Dunaju a tzw. Małym Dunajem. Czyli jego odnogą, która wpada do Wagu, który z kolei łączy wody z właściwym Dunajem. Czasem Słowacy, z pewną przesadą, mówią, że jest to największa rzeczna wyspa w Europie. W istocie jest to aluwialna równina, składająca się z kilkuset wysp podzielonych niewielkimi rzekami, starorzeczami i kanałami. W 1992 uruchomiono wybudowaną przy niej zaporę Gabčikovo, która miała stabilizować Dunaj, chronić tereny przed powodziami, a hydroelektrownia – wytwarzać prąd. Dziś zaspokaja ona 8 proc. słowackiego zapotrzebowania na energię elektryczną. Samą zaporę warto zobaczyć. Wiatr rozpędzony nad masą spiętrzonej słodkiej wody zapewnia prawdziwie morskie doznania. Termalna wyspa Mimo że Wyspę Żytnią definiuje Dunaj, nie tylko jego wody są na niej istotne. Pod ziemią są tu bowiem ogromne zasoby wody pitnej. A ponadto pełno tu źródeł termalnych. Wykorzystuje je np. Thermal Corvinus, aquapark w miejscowości Velký Meder. Na ten ogromny teren rekreacyjny składa się kilkanaście basenów termalnych mających różną temperaturę wody (w tym basen fala i basen dzika rzeka) w sąsiedztwie 80-hektarowego parkowego lasu. Miejsce to oferuje mnóstwo wodnych atrakcji dla dzieci. Są wśród nich rozmaite zjeżdżalnie, dysze, trampoliny, ścianka wspinaczkowa nad wodą i największy w Słowacji 600-metrowy park linowy Tarzana. Inna termalna propozycja to Thermalpark w największej na Wyspie Żytniej miejscowości Dunajská Streda. Na powierzchni kilkunastu hektarów znajdują się tam naturalne jeziorko, a przede wszystkim baseny z wodą termalną o temperaturze od 24 do 39 stopni, wydobywaną z głębokości 1600 m. Oprócz tego, że służy ona do celów rekreacyjnych, korzystnie wpływa także na schorzenia narządów ruchu. Thermalpark ma baseny zewnętrzne i wewnętrzne. A poza tym proponuje m.in. trzy rodzaje sauny, jacuzzi, masaże itp. Ja zafundowałem sobie tam prawdziwą popołudniową sesję odnowy biologicznej. Ale można tu zakotwiczyć na dłużej, bo kąpielisko dysponuje także hotelem oraz rozległym kempingiem. Zalety Dunajskej Stredy Szef Thermalparku w Dunajskej Stredzie przekonuje, że jego ośrodek może być dogodnym miejscem na krótszy lub dłuższy przystanek w drodze na popularne wśród naszych rodaków chorwackie wybrzeże. Znajduje się bowiem mniej więcej w połowie drogi z centralnej Polski nad Adriatyk (300 km od naszej granicy). Ale może też stanowić dobrą bazę dla zwiedzania zakątków południowo-zachodniej Słowacji. Mamy tu sielskość wiejskiej doliny Dunaju, obszar rolniczy, ale ciekawy ze względu na kulturowe pogranicze słowacko-węgierskie. Ponad połowę populacji Žitnego Ostrova/Csallókӧz stanowią Madziarzy, a tablice informacyjne są tam oczywiście dwujęzyczne. Wyspa Żytnia jest też atrakcyjna dla amatorów ornitofauny. Jest tu obszar chronionego krajobrazu Dunajské Iuhy (Dunajskie Łęgi), składający się z kilku oddzielnych enklaw dzikiej natury. Chyba najciekawszym jego fragmentem jest odcięte w połowie XIX w. starorzecze, czyli Čičovské mŕtve rameno, największy naturalny zbiornik wodny w kraju. Jednym z moich zaskoczeń było zresztą bogactwo ptaków widoczne na całej wyspie. Niezwykle kręty Mały Dunaj jest dogodny dla rodzinnej kajakowej rekreacji. To także doskonały teren dla miłośników rowerów. Z Bratysławy do Komarna, wzdłuż Dunaju, biegnie część europejskiej drogi Eurovelo 6. Ale są też inne, lokalne trasy, na tyle spokojne, że można się cieszyć się na nich samotnością. Wielkie koty i motory Urozmaiceniem pobytu na wyspie może być wizyta w Malkia Parku, leżącym w miejscowości Orechová Potôň. Jest to atrakcyjny wizualnie azyl dla dzikich zwierząt, przede wszystkim wielkich kotów, ale nie tylko. Stworzenia te trafiły tam z mniej i bardziej legalnych przedsięwzięć, np. rozrywkowych, ale też podejrzanych hodowli. Przebywają w Malkii w warunkach możliwie jak największej swobody i troski o ich dobrostan. Atrakcją dla gości jest np. możliwość uczestniczenia w karmieniu lwów i podejście naprawdę blisko wielkiego kota. Niemal po sąsiedzku, także w Orechová Potôň, można zaserwować sobie dawkę zupełnie innego rodzaju wrażeń, jadąc na Słowacki Ring. To uniwersalny tor wyścigowy z międzynarodowymi homologacjami, o długości blisko 6 km, na którym organizowane są większej i mniejszej rangi wyścigi. Jest też osobne centrum gokartów. Istnieje możliwość spróbowania swoich sił z wykorzystaniem pojazdu własnego lub wynajętego. Młyny nad wodą Ryk silników na Ringu okazał się zbyt męczący? Powrót do sielskości zapewni np. okolica młyna wodnego Dunajský Klátov. To ustronne miejsce z krystalicznie przejrzystą wodą i bujną wodną roślinnością. Zapewniam, że tchnie niezwykłym spokojem. Na odnodze Małego Dunaju w XIX w. powstał tam młyn z dolnym napędem. Nieczynny już, ale stanowiący minimuzeum. Podobnych młynów jest na Wyspie Żytniej więcej – na przykład w miejscowościach Jelke czy Tomášikovo. Zazwyczaj są to konstrukcje z dolnym napędem, które wymagały silnego prądu i sporego przepływu wody. Ale, jak już powiedzieliśmy, wody na Wyspie Żytniej nie brakuje. Smaki pogranicza Turysta, jak wiadomo, jeść musi i lubi, bo ciekaw jest też nowych wrażeń smakowych. Miałem okazję spróbować kulinarnych restauracji Corvin w Velkym Mederze. Menu zmienia się tam z tygodnia na tydzień, a szef kuchni proponuje dania zarówno kuchni lokalnej, jak i europejskiej. Zjadłem tam zwykłego, zdawałoby się, kurczaka, który został jednak zaserwowany i smakował jak najbardziej wyszukane danie. Nie bez powodu lokal w 2023 roku wygrał plebiscyt na najlepiej karmiący na Żytniej Wyspie. Inną restauracją godną polecenia jest Villa Rosa w Dunajskej Stredzie. Ambicją tego lokalu jest powrót do starych smaków Kukkonii (to dawna nazwa regionu). Proponuje dania lokalne, serwując np. mięso świń węgierskiej rasy mangalica z miejscowych hodowli. Warto też zajrzeć na Farmę Kukkonia w miejscowości Orechová Potôň, gdzie serwują gościom dania z lokalnych, w tym własnych produktów, także wegetariańskie. No i oczywiście wszędzie warto spróbować win z lokalnych winnic. Na koniec wspomnijmy, że całkiem niedaleko Wyspy Żytniej znajdują się trzy stolice – Bratysława, Budapeszt i Wiedeń, mogące zapewnić wielkomiejski kontrapunkt dla pobytu na wiejskiej w istocie naddunajskiej wyspie. I może nawet podkreślić jej walory. Nasz autor Sławomir Borkowski Jestem sekretarzem redakcji magazynu National Geographic Polska związanym z tym pismem od chwili jego debiutu na polskim rynku, a okazjonalnie także wydawcą serwisu national-geographic.pl. Ukończyłem polonistykę na Uniwersytecie Warszawskim oraz finanse w Wyższej Szkole Bankowości. Moje zainteresowania? Historia, geopolityka i literatura. Relaksuję się w ogrodzie, której to pasji od lat poświęcam mnóstwo wolnych chwil. Szczególnie dumny jestem z odpornej na niestabilność środowiska rozległej rabaty preriowej.
Misja: gorące źródła. 9 najlepszych miejsc w Polsce do kąpieli i relaksu
Czy wiesz, że Polska jest trzecią „termalną potęgą” Europy? Przygotowaliśmy przegląd miejsc w Polsce, gdzie można się pławić w gorących źródłach.
Zdrowie z głębi ziemi Zdrowotne i relaksujące właściwości gorących źródeł doceniali już starożytni Rzymianie – wizyta w termach była nie tylko wskazaniem higienicznym, ale przyjemnym towarzyskim obowiązkiem. Dziś, żeby skorzystać z dobroczynnych właściwości cennych źródeł wzbogaconych o zabiegi spa i lecznicze kuracje, warto szukać bliżej – w Polsce. Nie wszyscy wiedzą, że jesteśmy trzecią „termalną potęgą” Europy, tuż za Słowacją i Węgrami. Prezentujemy dziewięć miejsc, gdzie największym bogactwem jest nie to, co na powierzchni, ale to, co znajduje się pod ziemią. 1. Królewska kąpiel, LĄDEK-ZDRÓJ Swoje 41. urodziny obchodził tu poeta Wolfgang Goethe, w 1800 r. termy odwiedziła żona króla pruskiego Wilhelma III, był też John Quincy Adams – jeszcze zanim został szóstym prezydentem USA. Dziś nadal można liczyć na to, że po wizycie w termach, które składają się z siedmiu źródeł leczniczej wody, odzyskamy równowagę ciała i duszy: także dzięki masażom i wizytom w saunach. W jednym ze źródeł – w sanatorium „Zdrój Wojciech” z 1680 r. – dochodzą również doznania estetyczne: terma mieści się w budynku z barokową kopułą. uzdrowisko-ladek.pl 2. Solne zdrowie, UNIEJÓW Solanka z Uniejowa jest znana z wyjątkowych właściwości leczniczych: pomaga przy bólach reumatycznych, łagodzi zapalenia skóry, wspomaga też leczenie nerwic. Kuracja odbywa się w wyjątkowo przyjemnych okolicznościach: w gorących źródłach na świeżym powietrzu. Ozdrowieni na pewno tym bardziej docenią inne atrakcje miejscowości, w tym Zagrodę Młynarską, dzięki której można poznać historię woj. łódzkiego. Ten kompleks muzealno-noclegowy składa się m.in. z dworu z miejscowości Nagórki, dwóch wiatraków (w jednym można przenocować!) i tradycyjnej chałupy z wioski Skotnik. W każdym obiekcie można się nauczyć czegoś nowego, np. uczestnicząc w procesie wyrabiania mąki żytniej lub wypiekając chleb. termyuniejow.pl 3. Relaks za miastem, MSZCZONÓW Termy Mszczonów leżą zaledwie 40 km od Warszawy, a dla spragnionych relaksu mieszczuchów taka wycieczka może zastąpić krótki urlop. Oprócz ciepłych basenów, w których woda ma około 34ºC, można tu skorzystać z masaży i inhalacji w grocie solnej – to sprawdzona kuracja antystresowa i przeciwzapalna. Po doładowaniu baterii warto zwiedzić okolicę, najlepiej rowerem: trasy prowadzą wzdłuż Bzury, aż do Zalewu Żyrardowskiego oraz stawów w Hamerni i Radziejowicach. Atrakcją ostatniej miejscowości jest piękny park i zespół pałacowy z XIX w., w którego skład wchodzi odrestaurowana barokowo-klasycystyczna rezydencja Radziejowskich. Wnętrza są dziś przestrzenią muzealną, a część pokoi to apartamenty gościnne. termy-mszczonow.eu Fot. materiały prasowe 4. Leczenie w bani, BIAŁKA TATRZAŃSKA To jeden z najpopularniejszych ośrodków narciarskich w Polsce, ale może zainteresować nie tylko miłośników sportów zimowych. Przez cały rok działają tam również baseny termalne – wewnętrzne i zewnętrzne (jest ich aż 14!) – o przyjemnej temperaturze od 20 do 38ºC. Woda w termie „Białka” (wcześniej nazywanej Termą Bania) zawiera wiele cennych elementów: siarczki, krzemionkę, potas, wapń, magnez i żelazo. Spragnieni wrażeń mogą korzystać ze zjeżdżalni, karuzel wodnych, basenu ze sztuczną falą lub wpłynąć do groty z gejzerem. Po narciarskim szaleństwie najlepiej z kolei wygrzać się w jednym z zewnętrznych basenów z widokiem na ośnieżone szczyty Tatr albo w saunie. A jest z czego wybierać: od sauny fińskiej o temperaturze do 100ºC i wilgotności do 20 proc. po ruską banię o temperaturze 65ºC i wilgotności do 60 proc. Relaks murowany. termabania.pl Fot. materiały prasowe 5. Z góralskim przytupem, BUKOWINA TATRZAŃSKA Jedno z najstarszych u nas źródeł odkryto w 1844 r. w Jaszczurówce, wówczas jeszcze poza Zakopanem. Tradycje kurowania się wodą są żywe do dziś, m.in. za sprawą termy Bukovina, która jest największym kompleksem basenów termalnych w Polsce: jest ich 20, o temperaturze wody 30–38ºC. Zachęcające są już same ich nazwy:„Góralskie Łospary”, „Bonior Basisty” i bardziej znajomo brzmiący „Corny Staw”. Dzieci mogą korzystać ze zjeżdżalni „Łostry Śwung”czy „Wartko Ruła”. Można też kąpać się na zewnątrz z widokiem na Tatry. A później wybrać się nad prawdziwy Czarny Staw, oddalony od Bukowiny o niecałe 20 km. termabukowina.pl Fot. materiały prasowe 6. W głębi jeziora, POZNAŃ Malta, najsłynniejsze jezioro Poznania, jest znane w Europie jako tor regatowy: odbywają się tu mistrzostwa krajowe i międzynarodowe. Skutkiem ubocznym wybudowania tego sztucznego akwenu było odkrycie ciepłych źródeł, które dziś są wykorzystywane w jednym z największych kompleksów rekreacyjno-sportowych w Europie. Składa się z 9 basenów (w tym dwóch geotermalnych i jednego, w którym można wygrzać się w solance. Fot. materiały prasowe 7. Esencja zdrowia, SOLEC-ZDRÓJ W XIX w. krakowski prof. Józef Dietl zalecał wodę z Solca jako lekarstwo na ciężkie przypadki, z którymi nie poradzą sobie wody z innych uzdrowisk. Wszystko za sprawą szczególnie „mocnej” mieszanki: solanki siarczkowo-siarkowodorowej o stężeniu aktywnych związków siarki ok. 900 mg/litr – czyli najsilniejszym na świecie! W tej uzdrawiającej miksturze ze źródła „Malina” można wykąpać się w termach w Solcu-Zdroju. Leczy niemal wszystkie dolegliwości – od bólów stawowych, przez zaburzenia jelitowe, po cukrzycę. Po kąpieli można wspomóc leczenie masażami, fizykoterapią lub krioterapią. basenymineralne.pl Fot. materiały prasowe 8. Gorący prysznic, JELENIA GÓRA Fot. materiały prasowe Termy Cieplickie są wręcz gorące: temperatura źródeł o najwyższej w Europie zawartości krzemionki dochodzi do 87ºC! Ale bez obaw, woda wydobywana z głębokości 1800 m jest schładzana, tak żeby lecznicza kąpiel była przede wszystkim przyjemnością. Całoroczne baseny (kryte i jeden zewnętrzny) gwarantują też ucztę dla oczu: rozciąga się z nich widok na Karkonosze. Dla wszystkich spragnionych większej ilości wodnych atrakcji ciekawą opcją jest wycieczka do jednego z symboli regionu – Wodospadu Szklarki, 13-metrowej kaskady w skalnym wąwozie, nad którym stoi XIX-wieczne schronisko Kochanówka. termycieplickie.pl 9. Północne źródła, LIDZBARK WARMIŃSKI Fot. materiały prasowe Miasto słynie z XIV-wiecznego Zamku Biskupów Warmińskich, którego atrakcją jest piękna rokokowa kaplica. To tutaj rezydował poeta-biskup Ignacy Krasicki – nie wiedząc, że właśnie Lidzbark jest jednym z niewielu miejsc na północy Polski mających lecznicze ciepłe źródła. Od 2016 r. można z nich korzystać w Termach Warmińskich. Będą dobre zarówno dla osób aktywnych (czeka na nich 6-torowy basen), jak i ceniących relaks (np. w całorocznym zewnętrznym basenie z ciepłą wodą). Poza tym można tu skorzystać z zabiegów upiększających na bazie żurawiny, ziół i przypraw korzennych. termywarminskie.pl Wiktoria Michałkiewicz
Polskie termy. 9 miejsc, gdzie można się pławić w gorących źródłach [PRZEWODNIK]
Zdrowotne i relaksujące właściwości gorących źródeł doceniali już starożytni Rzymianie – wizyta w termach była nie tylko wskazaniem higienicznym, ale przyjemnym towarzyskim obowiązkiem. Dziś, żeby skorzystać z dobroczynnych właściwości cennych źródeł wzbogaconych o zabiegi spa i lecznicze kuracje, warto szukać bliżej – w Polsce. Nie wszyscy wiedzą, że jesteśmy trzecią „termalną potęgą” Europy, tuż za Słowacją i Węgrami. Prezentujemy dziesięć miejsc, gdzie największym bogactwem jest nie to, co na powierzchni, ale to, co znajduje się pod ziemią. 1. Królewska kąpiel - Lądek-zdrój Swoje 41. urodziny obchodził tu poeta Wolfgang Goethe, w 1800 r. termy odwiedziła żona króla pruskiego Wilhelma III, był też John Quincy Adams – jeszcze zanim został szóstym prezydentem USA. Dziś nadal można liczyć na to, że po wizycie w termach, które składają się z siedmiu źródeł leczniczej wody, odzyskamy równowagę ciała i duszy: także dzięki masażom i wizytom w saunach. W jednym ze źródeł – w sanatorium „Zdrój Wojciech” z 1680 r. – dochodzą również doznania estetyczne: terma mieści się w budynku z barokową kopułą. uzdrowisko-ladek.pl 2. Solne zdrowie - Uniejów Solanka z Uniejowa jest znana z wyjątkowych właściwości leczniczych: pomaga przy bólach reumatycznych, łagodzi zapalenia skóry, wspomaga też leczenie nerwic. Kuracja odbywa się w wyjątkowo przyjemnych okolicznościach: w gorących źródłach na świeżym powietrzu. Ozdrowieni na pewno tym bardziej docenią inne atrakcje miejscowości, w tym Zagrodę Młynarską, dzięki której można poznać historię woj. łódzkiego. Ten kompleks muzealno-noclegowy składa się m.in. z dworu z miejscowości Nagórki, dwóch wiatraków (w jednym można przenocować!) i tradycyjnej chałupy z wioski Skotnik. W każdym obiekcie można się nauczyć czegoś nowego, np. uczestnicząc w procesie wyrabiania mąki żytniej lub wypiekając chleb. termyuniejow.pl 3. Relaks za miastem - Mszczonów Termy Mszczonów leżą zaledwie 40 km od Warszawy, a dla spragnionych relaksu mieszczuchów taka wycieczka może zastąpić krótki urlop. Oprócz ciepłych basenów, w których woda ma około 34ºC, można tu skorzystać z masaży i inhalacji w grocie solnej – to sprawdzona kuracja antystresowa i przeciwzapalna. Po doładowaniu baterii warto zwiedzić okolicę, najlepiej rowerem: trasy prowadzą wzdłuż Bzury, aż do Zalewu Żyrardowskiego oraz stawów w Hamerni i Radziejowicach. Atrakcją ostatniej miejscowości jest piękny park i zespół pałacowy z XIX w., w którego skład wchodzi odrestaurowana barokowo-klasycystyczna rezydencja Radziejowskich. Wnętrza są dziś przestrzenią muzealną, a część pokoi to apartamenty gościnne. termy-mszczonow.eu 4. Leczenie w bani - Białka Tatrzańska To jeden z najpopularniejszych ośrodków narciarskich w Polsce, ale może zainteresować nie tylko miłośników sportów zimowych. Przez cały rok działają tam również baseny termalne – wewnętrzne i zewnętrzne (jest ich aż 14!) – o przyjemnej temperaturze od 20 do 38ºC. Woda w termie „Białka” (wcześniej nazywanej Termą Bania) zawiera wiele cennych elementów: siarczki, krzemionkę, potas, wapń, magnez i żelazo. Spragnieni wrażeń mogą korzystać ze zjeżdżalni, karuzel wodnych, basenu ze sztuczną falą lub wpłynąć do groty z gejzerem. Po narciarskim szaleństwie najlepiej z kolei wygrzać się w jednym z zewnętrznych basenów z widokiem na ośnieżone szczyty Tatr albo w saunie. A jest z czego wybierać: od sauny fińskiej o temperaturze do 100ºC i wilgotności do 20 proc. po ruską banię o temperaturze 65ºC i wilgotności do 60 proc. Relaks murowany. termabania.pl 5. Z góralskim przytupem - Bukowina Tatrzańska Jedno z najstarszych u nas źródeł odkryto w 1844 r. w Jaszczurówce, wówczas jeszcze poza Zakopanem. Tradycje kurowania się wodą są żywe do dziś, m.in. za sprawą termy Bukovina, która jest największym kompleksem basenów termalnych w Polsce: jest ich 20, o temperaturze wody 30–38ºC. Zachęcające są już same ich nazwy:„Góralskie Łospary”, „Bonior Basisty” i bardziej znajomo brzmiący „Corny Staw”. Dzieci mogą korzystać ze zjeżdżalni „Łostry Śwung” czy „Wartko Ruła”. Można też kąpać się na zewnątrz z widokiem na Tatry. A później wybrać się nad prawdziwy Czarny Staw, oddalony od Bukowiny o niecałe 20 km. termabukowina.pl 6. W głębi jeziora - Poznań Malta, najsłynniejsze jezioro Poznania, jest znane w Europie jako tor regatowy: odbywają się tu mistrzostwa krajowe i międzynarodowe. Skutkiem ubocznym wybudowania tego sztucznego akwenu było odkrycie ciepłych źródeł, które dziś są wykorzystywane w jednym z największych kompleksów rekreacyjno-sportowych w Europie. Składa się z 9 basenów (w tym dwóch geotermalnych i jednego, w którym można wygrzać się w solance wydobywanej z głębokości 1300 m), imponującego (szczególnie dzieciom) aquaparku i aż czternastu saun. Do wyboru są zabiegi z całego świata, m.in. w łaźni tureckiej czy grocie śnieżnej. Jeszcze bardziej międzynarodowo jest w strefie spa, w której można się zrelaksować niczym w Indiach (w trakcie zabiegu ajurwedyjskiego), Maroku (w ramach masażu leczniczym błotem i kąpieli w gorącym powietrzu) lub w Turcji (odwiedzając tradycyjny hammam). A wszystko to w samym centrum Poznania. termymaltanskie.com.pl 7. Esencja zdrowia - Solec-Zdrój W XIX w. krakowski prof. Józef Dietl zalecał wodę z Solca jako lekarstwo na ciężkie przypadki, z którymi nie poradzą sobie wody z innych uzdrowisk. Wszystko za sprawą szczególnie „mocnej” mieszanki: solanki siarczkowo-siarkowodorowej o stężeniu aktywnych związków siarki ok. 900 mg/litr – czyli najsilniejszym na świecie! W tej uzdrawiającej miksturze ze źródła „Malina” można wykąpać się w termach w Solcu- -Zdroju. Leczy niemal wszystkie dolegliwości – od bólów stawowych, przez zaburzenia jelitowe, po cukrzycę. Po kąpieli można wspomóc leczenie masażami, fizykoterapią lub krioterapią. basenymineralne.pl 8. Gorący prysznic - Jelenia Góra Termy Cieplickie są wręcz gorące: temperatura źródeł o najwyższej w Europie zawartości krzemionki dochodzi do 87ºC! Ale bez obaw, woda wydobywana z głębokości 1800 m jest schładzana, tak żeby lecznicza kąpiel była przede wszystkim przyjemnością. Całoroczne baseny (kryte i jeden zewnętrzny) gwarantują też ucztę dla oczu: rozciąga się z nich widok na Karkonosze. Dla wszystkich spragnionych większej ilości wodnych atrakcji ciekawą opcją jest wycieczka do jednego z symboli regionu – Wodospadu Szklarki, 13-metrowej kaskady w skalnym wąwozie, nad którym stoi XIX-wieczne schronisko Kochanówka. termycieplickie.pl 9. Północne źródła - Lidzbark Warmiński Miasto słynie z XIV-wiecznego Zamku Biskupów Warmińskich, którego atrakcją jest piękna rokokowa kaplica. To tutaj rezydował poeta-biskup Ignacy Krasicki – nie wiedząc, że właśnie Lidzbark jest jednym z niewielu miejsc na północy Polski mających lecznicze ciepłe źródła. Od 2016 r. można z nich korzystać w Termach Warmińskich. Będą dobre zarówno dla osób aktywnych (czeka na nich 6-torowy basen), jak i ceniących relaks (np. w całorocznym zewnętrznym basenie z ciepłą wodą). Poza tym można tu skorzystać z zabiegów upiększających na bazie żurawiny, ziół i przypraw korzennych. termywarminskie.pl Tekst: Wiktoria Michałkiewicz
Polska dla hedonistów: Białka Tatrzańska - W gorącej wodzie
Polacy znaleźli w końcu sposób na niepogodę – jadą do term. Traveler gorąco popiera!
Miałam pecha. Gdy przyjechałam do Białki Tatrzańskiej, było słonecznie i gorąco. A przecież chciałam doświadczyć tego arcyprzyjemnego uczucia pluskania się w ciepłej wodzie pod gołym niebem, kiedy na dworze ziąb i zawierucha! Trudno. Czekając, aż się zachmurzy i ochłodzi, zaczęłam zwiedzanie term. Najpierw dach. Cały jest pokryty mchem, dzięki czemu termy idealnie wpisują się w górski krajobraz. Potem zaplecze pełne inżynieryjnych nowinek – w Białce Tatrzańskiej korzysta się z odnawialnych źródeł energii. Następnie restauracja serwująca naprawdę świetne jedzenie (sama zamówiłam zupę kalafiorową z mlekiem kokosowym i pstrąga z warzywami). Obejrzałam strefę głośną, ze zjeżdżalniami, biczami wodnymi, sztuczną falą – tu królowały dzieci. Poszłam do strefy dla dorosłych, czyli beztekstylnego saunarium (m.in. łaźnie parowe, ruska bania, fińska sauna), by w końcu zażyć właściwych kąpieli w strefie cichej. Pogoda – jak wspomniałam – nie sprzyjała przesiadywaniu w gorącej wodzie (34 st., 36 st. i 40 st. Celsjusza, w zależności od basenu), ale przypomniałam sobie, że zawiera siarczki i siarczany, krzemionkę, potas. Działa regenerująco i pobudza metabolizm. Po pół godzinie uznałam, że czas się trochę poopalać i popatrzeć na Tatry. A że widok był piękny, zasiedziałam się ciut za długo (i co ważniejsze, bez filtra UV). Gdy wieczorem zajrzałam do miejscowego spa, powiedziano mi, że jedyne co mi teraz polecają, to chłodzące okłady. Warto wiedzieć: 72 st. Celsjusza ma woda termalna wydobywana z głębokości 2,5 tys. m No to w drogę: Termy Białka, 34-405 Białka Tatrz., ul. Środkowa 181, www.termabialka.pl Ceny w zależności od liczby stref i sezonu. Np. bilet open (do wszystkich stref) latem dla dorosłych kosztuje 75 zł (3,5 h), 95 zł (4,5 h), 119 zł (cały dzień)
Wrześniowe Noce Basenów w Termie Bukovina
Wakacje dobiegły końca, ale nie kończą się Noce Basenów w Termie Bukovina. W nocy z soboty na niedzielę (z 7 na 8 września) bukowiańskie baseny ponownie zamienią się w jedyny w Polsce wodny parkiet taneczny. Po godz. 22.00 Bukovinę opanują miłośnicy dobrej zabawy i tanecznych rytmów.
Wszystkich miłośników jedynego w swoim rodzaju połączenia tańca z wodą, zapraszamy na wrześniowe Noce Basenów. W nocy z soboty na niedzielę (z 7 na 8 września) Bukovina po raz kolejny stanie się imprezową stolicą Podhala. Na gości czekają falujące parkiety i żywiołowe, taneczne rytmy. – Noce Basenów zostały bardzo dobrze przyjęte przez naszych gości, o czym świadczy wspaniała frekwencja podczas kolejnych edycji tego wydarzenia – stwierdza Krzysztof Kramarz, dyrektor Marketingu BUKOVINA Terma Hotel Spa. – Za sobą mamy letnie, tematyczne Noce Basenów. We wrześniu także na miłośników dobrej zabawy czeka wiele atrakcji – zapewnia Kramarz. Biletu wstępu na Noc Basenów w Termie Bukovina, w cenie 38 zł, można nabyć na terenie obiektu oraz na stronie www.termabukowina.pl, w zakładce „Kup bilet”. Terma Bukovina to nowoczesny kompleks rozrywkowy. Obiekty obejmuje 20 basenów z wodą termalną, której temperatura utrzymuje się w granicach od 30 do 38°C. Bukowiańskie wody geotermalne mają wyjątkowe właściwości lecznicze. Kąpiel w nich poprawia ogólną kondycję organizmu, a także pozytywnie wpływa na nasz nastrój i samopoczucie.