National Geographic
type: channel
link: https://www.national-geographic.pl
date: 2025-11-22T08:15:08.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: Tego wirusa ma prawie każdy z nas. U niektórych potrafi uruchomić śmiertelną lawinę
items: Odkrycie obwodowej tolerancji immunologicznej uhonorowane Noblem. Wśród laureatów kobieta!
items: Czy będziemy odporni na wszystkie wirusy? Naukowcy testują nową metodę
items: Nasze komórki odpornościowe nie tylko zabijają bakterie. Wykorzystują je też jako pożywienie
items: Czy brud jest dobry dla dzieci? Brak higieny jest korzystny dla ich układu odpornościowego
items: Dlaczego częściej przeziębiamy się zimą? Naukowcy wreszcie znaleźli konkretną odpowiedź na to pytanie
items: Co na odporność? 15 produktów, które wzmocnią twój organizm – większość z nich na pewno masz w domu
items: Naukowcy odkryli, jak niesporczaki radzą sobie ze skrajnym odwodnieniem. Do czego można to wykorzystać?
items: National Geographic Extra 2/22
items: Beton na fińskich placach zabaw zastąpiono ściółką. To wpłynęło na odporność dzieci
items: Umeboshi, złote mleko... Oto 5 egzotycznych sposobów na wzmocnienie odporności
items: Zdrowie w podróży - wzmocnij odporność

Tego wirusa ma prawie każdy z nas. U niektórych potrafi uruchomić śmiertelną lawinę
type: item
date: 2025-11-22T08:14:57.000Z
creator: Daryl Austin
subject: Nauka
subject: choroby
subject: odporność
subject: szczepionki
subject: układ immunologiczny
subject: wirusy
description: Wirus Epsteina-Barr od lat podejrzewany jest o wywoływanie poważnych chorób autoimmunologicznych. Najnowsze badania z Uniwersytetu Stanforda rzucają nowe światło na jego działanie i związek z toczniem.
encoded: Spis treści: Jak EBV wpływa na układ odpornościowy? Toczeń – choroba trudna do przewidzenia Co wykazały badania Stanforda? Autoreaktywne komórki i przewlekły stan zapalny Co to oznacza dla leczenia i profilaktyki? Niemal wszyscy dorośli są nosicielami wirusa Epsteina-Barr. Nowe badania pokazują jednak, w jaki sposób potrafi on przejąć kontrolę nad komórkami układu odpornościowego i wywołać przewlekłą chorobę autoimmunologiczną, która atakuje organizm od środka. Od dziesięcioleci naukowcy podejrzewali, że powszechny wirus, którym większość ludzi zakaża się w dzieciństwie, może później uruchamiać toczeń – przewlekłą chorobę, zdolną uszkodzić niemal każdy narząd w ciele. Dokładny związek między nimi pozostawał jednak niejasny. Jak EBV wpływa na układ odpornościowy? Teraz nowe badania przeprowadzone na Uniwersytecie Stanforda przynoszą jedno z najjaśniejszych jak dotąd wyjaśnień. Wyniki pokazują, w jaki sposób wirus Epsteina-Barr (EBV) potrafi przejąć kontrolę nad układem odpornościowym w sposób, który u osób podatnych może prowadzić do rozwoju tocznia. – Na całym świecie około 95 procent dorosłych przeszło zakażenie EBV, co oznacza, że niemal wszyscy jesteśmy nosicielami tego wirusa – mówi William Robinson, profesor immunologii i reumatologii na Uniwersytecie Stanforda oraz główny autor badania. Wiadomo, że EBV na stałe zagnieżdża się w limfocytach B – komórkach układu odpornościowego odpowiedzialnych za produkcję przeciwciał. Po pierwotnej infekcji zazwyczaj pozostaje uśpiony. Badanie opublikowane 12 listopada w czasopiśmie „Science Translational Medicine” pokazuje jednak, że EBV może się czasem „przebudzić” i przeprogramować limfocyty B, uruchamiając reakcję łańcuchową, która napędza toczeń. Toczeń – choroba trudna do przewidzenia Toczeń, oficjalnie nazywany układowym toczniem rumieniowatym, to przewlekła choroba autoimmunologiczna, w której układ odpornościowy omyłkowo atakuje własne tkanki i narządy. – Może zajmować stawy, skórę, nerki, komórki krwi, a także mózg –…

GettyImages-2235763892-8a9508f.jpg
width: 7684
height: 4550

Odkrycie obwodowej tolerancji immunologicznej uhonorowane Noblem. Wśród laureatów kobieta!
type: item
date: 2025-10-06T10:55:30.000Z
creator: Ewelina Zambrzycka-Kościelnicka
subject: Nauka
subject: medycyna
subject: nagroda nobla
subject: odporność
description: Mary E. Brunkow, Fred Ramsdell i Shimon Sakaguchi zostali uhonorowani Nagrodą Nobla w dziedzinie fizjologii lub medycyny w 2025 roku. Dostali ją za przełomowe odkrycia dotyczące obwodowej tolerancji immunologicznej. To mechanizm, który zapobiega szkodliwemu wpływowi układu odpornościowego na organizm.
encoded: Laureaci medycznego Nobla zidentyfikowali tzw. limfocyty T regulatorowe (TREG). Jaką rolę pełnią w organizmie? Limfocyty TREG – Komórki te działają bardzo podobnie do sterydów: hamują nadmierną aktywność układu odpornościowego, ale robią to bardzo precyzyjnie. Włączają się dopiero w momencie zaistnienia reakcji zapalnej lub gdy układ odpornościowy zaczyna niszczyć własne tkanki. Hamują to działanie jedynie w miejscu rzeczywistego uszkodzenia, nie wpływając na inne tkanki organizmu, a tym samym nie doprowadzają do efektów ubocznych – wyjaśnia prof. dr hab. med. Piotr Trzonkowski z Zakładu Immunologii Klinicznej i Transplantologii Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego. Limfocyty TREG stanowią mniej niż 1 proc. wszystkich białych ciałek krwi. – Głównie od komórek regulatorowych zależy tzw. tolerancja immunologiczna, czyli zdolność do rozróżniania własnych i obcych komórek. Gdy ten mechanizm zawodzi, nasze własne tkanki przestają być tolerowane, układ immunologiczny rozpoczyna na nie atak i zaczynają się choroby, takie jak cukrzyca typu I, stwardnienie rozsiane czy reumatoidalne zapalenie stawów – dodaje prof. Trzonkowski. Dokonania noblistów W tym roku Nagrodą Nobla w dziedzinie fizjologii lub medycyny uhonorowano troje naukowców. Mary E. Brunkow Urodzona w 1961 roku amerykańska badaczka od 2009 roku pracuje jako Senior Program manager w Institute for Systems Biology w Seattle. Wspiera projekty naukowe dotyczące różnorodnych obszarów medycznych, w tym biologii systemowej boreliozy, biomarkerów sepsy i naukowego podejście do szeroko rozumianego dobrego samopoczucia. Badaczka obroniła doktorat na Uniwersytecie Princeton, następnie przez ponad dekadę pracowała w branży biotechnologicznej. W serwisie ResearchGate można znaleźć 84 artykułu naukowe jej autorstwa, cytowane w ponad 12 tysiącach innych publikacji naukowych. Zdaniem ekspertów Komitetu Noblowskiego, Mary Brunkow wraz z kolegami przyczyniła się do zrozumienia, w jaki sposób organizm utrzymuje tolerancję immunologiczn…

nobel-2025-med-9756c71.jpg
width: 1800
height: 1200

Czy będziemy odporni na wszystkie wirusy? Naukowcy testują nową metodę
type: item
date: 2025-08-21T14:15:45.000Z
creator: Magdalena Rudzka
subject: Nauka
subject: Przyroda
subject: badania naukowe
subject: koronawirusy
subject: mutacja
subject: odporność
subject: szczepionki
subject: wirusy
description: Rzadka mutacja genetyczna może chronić organizm przed niemal wszystkimi wirusami – a naukowcy właśnie opracowali sposób, by ją odtworzyć. To szansa na uniwersalną odporność, nie tylko na znane, ale też przyszłe patogeny.
encoded: Naukowcy badają niezwykle rzadką mutację genetyczną, która sprawia, że organizm staje się niemal całkowicie odporny na wirusy. Eksperymenty na myszach umożliwiły tymczasowe „włączenie” jej u zdrowych osobników. To daje nadzieję na nowe terapie, także u ludzi. Jak działa naturalna odporność przy mutacji ISG15? Deficyt genu ISG15 (interferon-stimulated gene 15) wywołuje u nosicieli łagodne, przewlekłe zapalenie, które utrzymuje układ odpornościowy w stanie ciągłej czujności. Pacjenci z mutacją przechodzili zakażenia takimi wirusami jak grypa, odra, ospa czy świnka, ale nie odczuwali poważnych objawów chorobowych. Oznacza to, że ich komórki były stale przygotowane do walki, wytwarzając antywirusowe białka na niskim, ale wystarczającym poziomie. Mutacja unemozliwia wygaszenie działania cytokin - białek o silnych właściwościach przeciwwirusowych i prozapalnych. Prowadzi do stałego i nieprzerwanego zwalczania infekcji wirusowych w organizmie. Immunolog Dusan Bogunovic z Columbia University w USA, który pierwszy opisał to zjawisko 13 lat temu, od dawna zastanawiał się, czy ten mechanizm można odtworzyć u zdrowych osób. W najnowszych badaniach jego zespół wykorzystał technologię podobną do szczepionek mRNA, by tymczasowo wywołać niedobór ISG15 u myszy i chomików. Skuteczność nowej terapii i jej potencjał u ludzi Nowo opracowana terapia wywołuje w komórkach produkcję dziesięciu kluczowych białek odpowiadających za efekt przeciwwirusowy. Podczas testów z wykorzystaniem koronawirusa okazało się, że białka skutecznie ograniczały rozwój infekcji, nie zakłócając przy tym pozostałych procesów odpornościowych. Poziom indukowanego zapalenia był znacznie niższy niż u osób z naturalnym niedoborem ISG15. Ochrona nie była jednak trwała – utrzymywała się maksymalnie przez cztery dni. Zdaniem badaczy to wystarczająco długo, by w sytuacjach kryzysowych zapewnić ochronę na przykład pracownikom służby zdrowia. Bogunovic podkreśla, że technologia mogłaby działać nawet w przypadku nowych, niez…

AdobeStock335010211-a1986d0.jpeg
width: 6384
height: 3929

Nasze komórki odpornościowe nie tylko zabijają bakterie. Wykorzystują je też jako pożywienie
type: item
date: 2025-02-27T07:58:07.000Z
creator: redakcja
subject: Nauka
subject: medycyna
subject: odporność
subject: Zdrowie
description: Naukowcy odkryli, że gdy makrofagi zjadają bakterie, traktują je jak pożywienie. Jednocześnie dowiedzieli się więcej o tym, jak te komórki układu odpornościowego regulują reakcję zapalną.
encoded: Spis treści: Jak działają makrofagi Makrofagi żywią się bakteriami Jak powstaje stan zapalny Komórki odpornościowe, które zjadają bakterie w organizmie, nie traktują ich jak odpady, jak kiedyś sądzono. Mikroby są wykorzystywane jako kluczowe składniki odżywcze. Dzięki nim nasze komórki wytwarzają białka i energię. Takie wnioski płyną z badań naukowców z University of Colorado Anschutz Medical Campus. Jak działają makrofagi Kluczową rolę odgrywają tu makrofagi, zwane też inaczej monocytami, jeśli znajdują się we krwi. Te komórki pojawiają się m.in. w serialu „Było sobie życie”. Wyglądają w nim jak maszyny poruszające się na kółkach – swoiste śmieciarki, które pochłaniają martwe mikroby. Jak to wygląda w rzeczywistości? Po rozpoznaniu wroga przez układ odpornościowy do akcji ruszają właśnie makrofagi. Potrafią podpełznąć na przykład do bakterii i wchłonąć ją do swego wnętrza, a następnie zniszczyć. Taki proces nazywamy fagocytozą. Makrofagi usuwają w ten sposób także wirusy, komórki nowotworowe czy ciała obce, takie jak np. pył dostający się do płuc. Makrofagi żywią się bakteriami Przez długi czas uważano, że makrofagi faktycznie traktują to, co pochłaniają jak śmieci. Resztki bakterii miały przechowywać w wyspecjalizowanych pęcherzykach. Teraz wiemy, że jest inaczej. Bakterie ulegają strawieniu. – Jesteśmy tym, co jemy. To, co jemy, zmienia skład naszego organizmu. Gdy komórki odpornościowe zjadają bakterie, dzieje się z nimi to samo – powiedział współautor badania Angelo D’Alessandro, profesor biochemii i genetyki molekularnej. Wyniki zostały opublikowane w prestiżowym czasopiśmie „Nature”. Jak powstaje stan zapalny Naukowcy odkryli również, że gdy makrofagi zjadają żywe bakterie, wyzwala to reakcję zapalną. Ale gdy pochłaniają martwe bakterie, nie dochodzi do tego. – Kiedy komórki fagocytarne zjadają martwe bakterie, niektóre z małych cząsteczek, które pochłaniają, sygnalizują im, aby nie wywoływały stanu zapalnego, że wszystko będzie dobrze – powiedział prof. D’Al…

makrofag-pozera-bakterie-9938eec.jpg
width: 1000
height: 667

Czy brud jest dobry dla dzieci? Brak higieny jest korzystny dla ich układu odpornościowego
type: item
date: 2024-04-04T06:55:30.000Z
creator: Jakub Rybski
subject: Ludzie
subject: National Geographic Site
subject: Nauka
subject: choroby
subject: dzieci
subject: Edukacja
subject: odporność
subject: Społeczeństwo
subject: układ immunologiczny
subject: Zdrowie
description: Każde dziecko od czasu do czasu musi się ubrudzić. Eksperci wskazują, że to nic złego. Okazuje się, że odrobina brudu wzmacnia układ odpornościowy najmłodszych.
encoded: W tym artykule: Brudne dziecko to szczęśliwe dziecko? Wpływ brudu na zdrowie niemowlaków „Trzymaj wrogów blisko” Najważniejszy jest zdrowy rozsądek Można powiedzieć, że są dwa typy rodziców. Jeden wiecznie pilnuje swojego dziecka, aby nie wchodziło do kałuży, nie wkładało rąk, gdzie popadnie, nie dotykało brudnych powierzchni ani żadnych rzeczy, które są poza domem. A i w domu najlepiej jak myją ręce po każdym dotknięciu podłogi. Ci rodzice dbają po prostu o to, żeby dziecko było ciągle czyste, dlatego najlepiej, gdyby w ogóle nie wychodziło na zewnątrz. Brudne dziecko to szczęśliwe dziecko? Drugi typ rodzica to taki, który pozwala na wszystko: zabawę w błocie, piasku i wszelkim brudzie. Od czasu do czasu wytrze dziecku twarz, gdy jest już zbyt brudna i uniemożliwia mu dalsze funkcjonowanie. Ci rodzice na pierwszy rzut oka sprawiają wrażenie, jakby nic ich nie obchodziło, a ich zachowanie można uznać za nieodpowiedzialne. Okazuje się jednak, że taka postawa nie jest wcale taka najgorsza. Eksperci twierdzą bowiem, że dziecko musi się od czasu do czasu ubrudzić. Co więcej, w przeszłości naukowcy badali, czy brud ma wpływ m.in. na układ immunologiczny najmłodszych. A także czy obcowanie z nim może zmniejszać ryzyko rozwoju alergii i różnych chorób. W skrócie – stały kontakt z bakteriami i innymi drobnoustrojami pomaga w prawidłowym rozwoju układu odpornościowego, który kształtuje się przez pierwsze 3 lata życia. Wpływ brudu na zdrowie niemowlaków Właśnie dlatego dzieci, które wychowują się w warunkach nadmiernej higieny, mogą mieć wyższe ryzyko różnego rodzaju dolegliwości w późniejszych latach. – Sygnały molekularne napędzające ekspansję układu odpornościowego pochodzą głównie od drobnoustrojów żyjących w jelitach – mówi w rozmowie z Live Science Graham Rook, profesor mikrobiologii medycznej na University College London. Co na odporność? 15 produktów, które wzmocnią twój organizm – większość z nich na pewno masz w domu Co na odporność, by cieszyć się dobrym zdrowiem? …

czy-brud-jest-dobry-dla-dziecka-74e3d32.jpg
width: 1000
height: 668

Dlaczego częściej przeziębiamy się zimą? Naukowcy wreszcie znaleźli konkretną odpowiedź na to pytanie
type: item
date: 2022-12-10T13:46:41.000Z
creator: Magdalena Salik
subject: National Geographic Site
subject: Nauka
subject: medycyna
subject: odporność
subject: przeziębienie
subject: wirusy
subject: Zdrowie
subject: zima
description: Infekcje wirusowe atakują nas przede wszystkim późną jesienią i zimą. Ale właściwie dlaczego właśnie wtedy? Ponieważ w tych porach roku zawodzi pierwsza linia obrony immunologicznej organizmu, odkryli badacze. Czyli konkretny molekularny mechanizm uruchamiany w nosie.
encoded: W tym artykule: Dlaczego częściej przeziębiamy się zimą? Pierwsza linia obrony jest w śluzówce nosa Jak aktywuje się system obronny w nosie Utrata połowy odporności zimą Konieczne badania na ludziach Późna jesień albo początek zimy. Mało kto odważy się wyjść z domu bez chusteczek higienicznych. Dni są krótsze, zimniejsze i wszyscy dookoła zaczynają prychać i kichać. Jak doskonale wiemy, to jest właśnie okres, kiedy najłatwiej zachorować. Ale właściwie dlaczego tak się dzieje? Co sprawia, że wirusy wywołujące przeziębienie, grypę, a ostatnio również COVID-19 atakują nas wyjątkowo skutecznie wtedy, gdy robi się chłodno? Na to pytanie nie istniała dotychczas jedna konkretna odpowiedź. Naukowcy wskazywali na kilka przyczyn. Gdy dni są krótsze, może brakować nam witaminy D, wzmacniającej układ odpornościowy. Wirusy łatwiej rozprzestrzeniają się w chłodnym i wilgotnym powietrzu. Zimą spędzamy więcej czasu w niewietrzonych wnętrzach, co sprzyja łapaniu infekcji. Dlaczego częściej przeziębiamy się zimą? Wszystkie te wyjaśniania nie są niesłuszne. Żadne jednak nie odnosiło się do konkretnego biologicznego mechanizmu, związanego z odpornością, którego działanie utrudniałaby niska temperatura. Zakładano, że nasz układ odpornościowy może gorzej działać w zimie. Jednak nie konkretnie z powodu zimna, ale różnych innych czynników pośrednich. A więc np. braku słońca czy mniejszej aktywności fizycznej. Co na odporność? 15 produktów, które wzmocnią twój organizm – większość z nich na pewno masz w domu Co na odporność, by cieszyć się dobrym zdrowiem? Produkty wzmacniające organizm nie muszą być składnikami bardzo drogimi i trudno dostępnymi. Każdy z nas może dopasować je do swoich upo... <img src="https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/63/2024/08/co-na-odpornosc-15-produktow-ktore-wzmocnia-twoj-organizm-wiekszosc-z-nich-na-pewno-masz-w-domu-e0bc5fc.jpg" width="938" height="528" alt="Co na odporność? 15 produktów, które wzmocnią twój organizm. Większość z nich na pewn…

dlaczego-czesciej-przeziebiamy-sie-zima-naukowcy-wreszcie-znalezli-konkretna-odpowiedz-na-to-pytanie-fot-getty-images-cbc7041.jpg
width: 2119
height: 1414

Co na odporność? 15 produktów, które wzmocnią twój organizm – większość z nich na pewno masz w domu
type: item
date: 2022-11-14T09:32:00.000Z
creator: redakcja
subject: Nauka
subject: Edukacja
subject: odporność
subject: Zdrowie
description: Co na odporność, by cieszyć się dobrym zdrowiem? Produkty wzmacniające organizm nie muszą być składnikami bardzo drogimi i trudno dostępnymi. Każdy z nas może dopasować je do swoich upodobań i możliwości finansowych.
encoded: W tym artykule: Jakie produkty zwiększają odporność? Cebula Grzyby Miód Zioła Kurkuma i pieprz Czarnuszka Żurawina Zimne ziemniaki i czerstwe pieczywo Owoce bogate w witaminę C Warzywa bogate w prebiotyki Zielona herbata Czarny bez Sok z brzozy Woda kokosowa Sok z owoców noni Jakie produkty zwiększają odporność? Dietetycy odchodzą od koncepcji tzw. superjedzenia (superfoods). Pojedyncze składniki pokarmowe, nawet najbardziej wymyślne i egzotyczne, nie czynią cudów. Dla naszego dobrostanu liczy się ich kompozycja. Jeśli chcemy zachować zdrowie, powinniśmy stosować urozmaiconą dietę bogatą w żywność niskoprzetworzoną. Szczególnie w owoce i warzywa, a także w zdrowe tłuszcze i białko. Są jednak takie produkty, które warto mieć w kuchni i w spiżarni, zwłaszcza w sezonie przeziębieniowo-grypowym. Poza tym, że urozmaicą one nasze menu, zwiększą sprawność układu odpornościowego i pomogą mu w zwalczaniu chorobotwórczych mikrobów. Oto nasz krótki przewodnik, który ułatwi dokonywanie zdrowych wyborów podczas zakupów, a co najważniejsze – pomoże zwiększyć odporność. Jemy coraz zdrowiej? Nie. W skali globalnej przez ostatnie 30 lat niewiele się zmieniło Naukowcy przez trzy dekady przyglądali się zwyczajom żywieniowym dorosłych i dzieci ze 185 krajów. Wniosek jest zaskakujący: wcale nie jemy coraz zdrowiej, lecz prawie tak samo, jak trzydzie.. <img src="https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/63/2024/08/jemy-coraz-zdrowiej-nie-na-skale-globalna-przez-ostatnie-trzydziesci-lat-niewiele-sie-zmienilo-fot-getty-images-bbbd872.jpg" width="938" height="626" alt="Jemy coraz zdrowiej? Nie. Na skalę globalną przez ostatnie trzydzieści lat niewiele się zmieniło (fot. Getty Images)" title="Jemy coraz zdrowiej? Nie. Na skalę globalną przez ostatnie trzydzieści lat niewiele się zmieniło (fot. Getty Images)" /> Cebula Podobnie jak czosnek, zawiera tzw. fitoncydy. To naturalne środki hamujące rozwój mikrobów. Cebula zawiera także ważne dla naszego organizmu minerały: fosfor, ma…

co-na-odpornosc-15-produktow-ktore-wzmocnia-twoj-organizm-wiekszosc-z-nich-na-pewno-masz-w-domu-caf43c9.jpg
width: 1920
height: 1080

Naukowcy odkryli, jak niesporczaki radzą sobie ze skrajnym odwodnieniem. Do czego można to wykorzystać?
type: item
date: 2022-09-08T14:09:22.000Z
creator: Magdalena Salik
subject: National Geographic Site
subject: Nauka
subject: Przyroda
subject: biologia
subject: odporność
subject: przyroda
subject: Wolny czas
subject: zwierzęta
description: W komórkach niesporczaków znajdują się specjalne białka, które sprawiają, że zwierzęta są w stanie przetrwać bardzo długo nawet w ekstremalnych warunkach. Czyli np. po utracie prawie całej wody z organizmu.
encoded: W tym artykule: Jak niesporczaki radzą sobie bez wody? Jak działają białka CAHS? Do czego mogą się przydać badania niesporczaków? Niesporczaki to bardzo małe zwierzęta bezkręgowe długości ok. 1 mm. Mają charakterystyczny wygląd „ślepych niedźwiadków” – walcowate, krępe ciało z odnóżami zakończonymi pazurkami. Tym, co zapewniło im sławę, są zdolności przetrwania oraz regeneracji, unikatowe w świecie organizmów żywych. W 2007 r. dwa gatunki niesporczaków zostały wysłane na niską orbitę okołoziemską. Przez dziewięć dni krążyły wokół Ziemi na wysokości około 270 km nad powierzchnią. W tym czasie były wystawione na promieniowanie kosmiczne oraz temperatury wahające się między minus 180 a plus 100 st. C. Po powrocie na Ziemię – i po nawodnieniu – wróciły do życia. Okazało się nawet, że nadal były w stanie się rozmnażać. Do typu niesporczaków zalicza się 1300 gatunków. Charakteryzuje je zdolność do wejścia w stan kryptobiozy, czyli spoczynku – w momencie, gdy warunki życia stają się niekorzystne. Jedną z form kryptobiozy jest anhydrobioza, czyli odwodnienie. Niesporczak Schrödingera – polski fizyk wprowadził zwierzę w stan kwantowej superpozycji. Jak to możliwe? Niesporczak to pierwsze w historii wielokomórkowe zwierzę wprowadzone w nieokreślony, kwantowy stan. Czy niesporczak podzielił los słynnego kota Schrödingera? W tym stanie zwierzęta mogą stracić nawet 95 proc. wody z organizmu i mimo to przetrwać. Jak to możliwe? Jak niesporczaki radzą sobie bez wody? – Chociaż woda jest niezbędna dla życia takiego, jakie znamy, niesporczaki mogą sobie bez niej radzić potencjalnie nawet przez dekady – mówi Takekazu Kunieda z Uniwersytetu Tokijskiego. Japoński biolog jest jednym z autorów pracy o niesporczakach, która ukazała się w czasopiśmie naukowym „PLOS Biology”. – Trik polega na tym, w jaki sposób komórki niesporczaków radzą sobie z mechanicznym naciskiem, powstającym podczas wysychania – opowiada naukowiec. Badacze przyjęli hipotezę, że gdy woda opuszcza ciało niesporczaka, w…

naukowcy-odkryli-jak-niesporczaki-radza-sobie-ze-skrajnym-odwodnieniem-do-czego-mozna-to-wykorzystac-fot-getty-images-24cb1fb.jpg
width: 2122
height: 1412

National Geographic Extra 2/22
type: item
date: 2022-03-28T10:30:40.000Z
creator: Jan Stradowski
subject: Magazyn
subject: National Geographic Extra
subject: lekarze
subject: odporność
subject: porady
subject: stres
subject: wirusy
subject: witamina c
subject: zdjęcia
description: 25 miejsc w Grecji
encoded: Grecja, o której opowiada to wydanie specjalne Travelera, to nie tylko tysiące wysp z uroczymi białymi domkami. To wspaniałe antyczne miasta, jak Ateny, które są nieprzerwanie zamieszkane od 5 tys. lat, kolebka naszej cywilizacji, czy Saloniki – kulinarna mekka tej części Europy. To największa liczba muzeów archeologicznych na świecie, niezliczone starożytne zabytki poukrywane wśród górskich dolin i zboczy – kraj ten w ponad 80 procentach pokrywają góry. To klimat – nawet 300 słonecznych dni w roku, i bliskość morza – z dowolnego jego miejsca na plażę jest nie dalej niż 130 km. To dźwięk cykad, który towarzyszył mi tu od rana do wieczora, gdy piłam poranną kawę, jadłam lunch, zwiedzałam nieśpiesznie – bo temperatura wymusza tutaj swego rodzaju spowolnienie, leżałam na plaży czy delektowałam się kolacją, mając pod stopami piasek, a w tle poza cykadami szum morza i dla ochłody przyjemną śródziemnomorską bryzę. Uwielbiam greckie wieczory, kiedy temperatura spada, a mieszkańcy całymi rodzinami, łącznie z malutkimi dziećmi, opuszczają domy i idą do tawern, by wspólnie spędzać czas; jedząc, rozmawiając, śmiejąc się, śpiewając, tańcząc. I właśnie to bycie razem w tak gwarny, nieskrępowany, pozbawiony dystansu sposób stanowi jeden z sekretów szczęścia, zdrowia i długowieczności mieszkańców tego kraju. Ekspertami w tej dziedzinie są mieszkańcy Ikarii, wyspy, na której statystycznie żyje najwięcej greckich stulatków, a co trzecia osoba dożywa 90 lat. Kluczem do ich dobrego samopoczucia jest też oparta na lokalnych produktach dieta bogata w oliwę z oliwek, warzywa i zioła oraz codzienna dawka zdrowej, niewymuszonej aktywności. Proste przyjemności, które wprawiają mnie w taki zachwyt nad tym krajem, że już nie mogę się doczekać kolejnej podróży do Grecji. REDAKTOR NACZELNA Agnieszka Franus

national-geographic-extra-2-22-5cec5d2.jpeg
width: 581
height: 743

Beton na fińskich placach zabaw zastąpiono ściółką. To wpłynęło na odporność dzieci
type: item
date: 2021-03-15T13:57:39.000Z
subject: National Geographic Site
subject: Nauka
subject: dzieci
subject: Edukacja
subject: finlandia
subject: odporność
subject: Zdrowie
description: Miesiąc biegania po ściółce leśnej pokrywającej place zabaw kilku przedszkoli w Finlandii pozwoliło korzystnie zmienić działanie układu immunologicznego grupy maluchów w wieku 3-5 lat.
encoded: Opisany w czasopiśmie ”Science Advances” wspólny eksperyment badaczy z uczelni w Helsinkach i Tampere oraz instytutu badań nad zasobami naturalnymi LUKE zgodny jest z powszechnie panującą opinią, że ”umorusane dzieciaki latające po podwórku” wyrastają na zdrowszych dorosłych. Spośród 10 biorących udział w doświadczeniu placówek z miast Lahti i Tampere pracownicy 4 rozłożyli na placach zabaw naturalną trawę, posadzili wrzosy i jagody. Zachęcali też dzieci do opieki nad roślinami zasadzonymi w skrzynkach które ustawiono na ściółce. W pozostałych przedszkolach albo stan pozostawiono bez zmian (dzieci nadal bawiły się na typowych betonowych placach), albo zdecydowano się na zmianę codziennej rutyny i zaczęto wyprowadzać malców na codzienne wycieczki do lasu. – Dzieci z pierwszych 4 placówek mogły się bawić na tej ściółce 5 razy w tygodniu. Po krótkim czasie flora bakteryjna w przewodzie pokarmowym i na skórze tych maluchów była znacznie zdrowsza – informują naukowcy w informacji prasowej. Klasyczny plac zabaw (L) i taki pokryty ściółką leśną (P)/zdj. Uniwersytet w Helsinkach W porównaniu do dzieci bawiących się na betonie, te mające przez miesiąc kontakt ze ściółką leśną miały zwiększoną liczbę limfocytów T. Po badaniach krwi pozytywną zmianę odnotowano także w przypadku szeregu innych markerów immunologicznych (np. cytokin TGF-beta). – Mikrobiota w przewodach pokarmowych przedszkolaków mających zwiększony kontakt z roślinami przypominała tę obserwowaną u dzieci odwiedzających las każdego dnia – stwierdziła Marja Roslund z Uniwersytetu Helsińskiego. Naukowcy już wcześniej odnotowywali, że wystawienie młodego organizmu na kontakt z roślinnością w jakiś sposób poprawia funkcjonowanie układu immunologicznego. Dzieci wiejskie rzadziej np. zapadają na alergię czy astmę. Nie wiadomo jednak, czy zachodzi w tym przypadku związek przyczynowo-skutkowy. Może to też być efekt wdychania lepszej jakości powietrza, dłuższego kontaktu ze słońcem, ćwiczeń na świeżym powietrzu czy relaks…

dzieci-34844d2.jpeg
width: 2000
height: 1499

Umeboshi, złote mleko... Oto 5 egzotycznych sposobów na wzmocnienie odporności
type: item
date: 2019-02-06T08:47:12.000Z
creator: Materiały prasowe
subject: Traveler
subject: Traveler Site
subject: Edukacja
subject: Kuchnia
subject: kuchnie świata
subject: napoje
subject: odporność
subject: Travel
subject: Zdrowie
description: Są kraje, które mogą pochwalić się skutecznymi sposobami w walce z zimnem. Sprawdź, jak to się robi w Japonii, Mongolii czy Indiach.
encoded: Poznaj 5 egzotycznych sposobów na wzmocnienie odporności >>>

https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/63/2024/08/58ca3827b5246769ede990081356dbf6b204a4e0-6a05d74.jpeg
width: 640
height: 426

Zdrowie w podróży - wzmocnij odporność
type: item
date: 2009-03-26T07:48:08.000Z
creator: Aneta Prymaka
subject: Porady
subject: Traveler
subject: Traveler Site
subject: lekarze
subject: odporność
subject: porady
subject: stres
subject: wirusy
subject: witamina c
subject: zdjęcia
description: Wypady w góry, rower, ognisko, grzyby – jesiennych atrakcji nie brakuje. Pod warunkiem, że nie dopadnie nas przeziębienie czy grypa. Ale to zależy też od nas. Czas popracować nad odpornością.
encoded: Odporność w gotowości W najlepszej sytuacji są ci, co właściwie wykorzystali lato: podróżowali, wspinali się po górach, pływali w morzu, itp. A do tego wygrzali (ale nie poparzyli!) się na słońcu. Wypoczęty organizm ma dużo sił, by bronić się przed wirusami i radzić sobie z niekorzystnymi warunkami pogodowymi. Ale pamiętajmy – zdobyczy letnich nie wolno zaprzepaścić. Trzeba ciągle dbać o kondycję. Ci, którym letni odpoczynek się w tym roku nie udał, niech nie wpadają w rozpacz – stres dodatkowo osłabi ich odporność. Przede wszystkim musimy pamiętać o ruchu na świeżym powietrzu, który zapewnia organizmowi odpowiednią ilość tlenu. A więc jak najwięcej podróży bliskich i dalekich. Wykorzystajmy każdą chwilę, by pojeździć na rowerze, wybrać się do lasu, iść na spacer. I to niezależnie od tego, czy pada deszcz, wieje wiatr czy szczypie mróz. Zwłaszcza wtedy trzeba wyjść z domu – tylko w taki sposób organizm nauczy się przystosowywać do zmian temperatury i stanie się odporniejszy na kaprysy pogody. Niezbędne jest też zdrowe odżywianie. Trzeba pamiętać o produktach bogatych w witaminę C (owoce, czarna porzeczka, natka pietruszki, papryka, brokuły, kapusta kiszona) oraz cynk (jogurt, kiełki pszenicy, mięso wołowe i indycze). To najsilniejsi „ochroniarze”, broniący dostępu wirusom i wspomagający organizm w ich zwalczaniu. Witamina A (marchew, brokuły, kapusta włoska, grejpfruty czy brzoskwinie) wzmacnia śluzówkę. Dzięki temu wirusy nie tak łatwo zadomowią się w nosie i gardle. Na szczęście jesień obfituje w świeże owoce – korzystajmy z nich do woli. Zapomnijmy też o mitach, że jesienią warto pozwolić sobie na tłuste i słodkie potrawy, bo organizm gromadzi energię na zimę. Nic bardziej błędnego. unikajmy tłuszczów i słodkości. Każdy zbędny kilogram osłabia organizm. Lepiej pijmy dużo wody i herbatek owocowych oraz ziołowych – pozwalają usunąć szkodliwe produkty przemiany materii i nawadniają tkanki. wysypiajmy się – co najmniej 7–8 godzin na dobę. Po wstaniu z łóżka, mimo pok…

https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/63/2024/08/3b79935ce3afd13a22bb845a70f146cd4615af50-cd97402.jpeg
width: 640
height: 466