National Geographic
type: channel
link: https://www.national-geographic.pl
date: 2026-05-11T10:01:02.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: Jedzenie mniejszych porcji może utrudniać odchudzanie. Naukowcy wyjaśniają dlaczego
items: Więcej ruchu nie zawsze oznacza mniejszą wagę. Naukowcy tłumaczą, dlaczego
items: Post przerywany jest modny, ale nieskuteczny. Naukowcy zwracają uwagę na ryzyko
items: Ciało nie chce chudnąć? Naukowczyni z USA zdradza, co naprawdę dzieje się z wagą
items: Sztuczne słodziki sprzyjają odchudzaniu? Nie uwierzysz, co robią z mózgiem
items: Jak odchudzić psa? Nowe badania wskazują najlepszy model żywienia zapobiegający otyłości
items: Nowy sposób mierzenia otyłości. RFM zastąpi BMI
items: Stewia, ziele słodyczy. Czy zdetronizuje cukier?
items: Odkryto bakterię, która pomoże nam schudnąć

Jedzenie mniejszych porcji może utrudniać odchudzanie. Naukowcy wyjaśniają dlaczego
type: item
date: 2026-05-11T10:00:31.000Z
creator: Hannah Singleton
subject: Nauka
subject: diety
subject: jedzenie
subject: odchudzanie
subject: odżywianie
subject: otyłość
subject: zdrowe odżywianie
subject: Zdrowie
description: Naukowcy odkrywają, jak objętość jedzenia na talerzu wpływa na apetyt i sytość, podważając tym samym przekonanie, że drastyczne ograniczanie porcji jest najskuteczniejszą strategią odchudzania.
encoded: Spis treści: Dlaczego zasada „jedz mniej” często nie działa? Więcej białka i błonnika zamiast restrykcyjnych diet Jak jeść więcej i jednocześnie spożywać mniej kalorii? Zaledwie kilka kęsów drożdżówki może dostarczyć tyle samo kalorii, co cały talerz kurczaka, warzyw i dodatków skrobiowych – a przy tym zajmuje ułamek czasu potrzebnego na zjedzenie pełnowartościowego posiłku. Ta dysproporcja pokazuje, że w tradycyjnym podejściu do odchudzania od dawna istnieje pewne „martwe pole”. Przez dziesięciolecia główne nurty poradnictwa dietetycznego opierały się na restrykcjach: planach posiłków o wartości 1200 kalorii, koktajlach zastępujących posiłek i przekonaniu, że jedzenie mniej zawsze oznacza lepsze efekty. Coraz więcej badań z zakresu żywienia sugeruje jednak, że problemem nigdy nie była wyłącznie ilość spożywanego jedzenia, ale także forma, w jakiej dostarczane są kalorie. Badania kontrolowane pokazują, że diety bogate w żywność wysokoprzetworzoną sprawiają, że ludzie spożywają więcej kalorii – nawet wtedy, gdy posiłki mają podobną wartość odżywczą lub mniejszą objętość. Innymi słowy, przyrost masy ciała może wynikać nie tyle z jedzenia „zbyt dużej ilości jedzenia”, ile z konsumowania produktów, które ułatwiają nieświadome przejadanie się. Ta zmiana wpływa dziś na sposób, w jaki naukowcy postrzegają odchudzanie – już nie tylko jako kwestię ograniczania kalorii, ale także tego, jak struktura żywności, mechanizmy apetytu i środowisko kształtują nasze nawyki żywieniowe w dłuższej perspektywie. – Nigdy nie mówię swoim pacjentom, żeby po prostu jedli mniej kalorii – podkreśla dr Fatima Cody Stanford z Massachusetts General Hospital i Harvard Medical School. – Zachęcam ich, by wybierali żywność lepszej jakości. Dlaczego zasada „jedz mniej” często nie działa? Dla wielu osób zalecenie „jedz mniej” okazuje się nieskuteczne, ponieważ skupia się wyłącznie na ograniczaniu kalorii, ignorując to, jak naprawdę działają głód i mechanizmy regulujące jedzenie. Ludzie zazwyczaj kontrol…

jedzenie-mniej-d1e4b59.png
width: 2160
height: 1440

Więcej ruchu nie zawsze oznacza mniejszą wagę. Naukowcy tłumaczą, dlaczego
type: item
date: 2026-04-04T13:18:30.000Z
creator: Lori Youmshajekian
subject: Nauka
subject: aktywność fizyczna
subject: odchudzanie
subject: waga
subject: Zdrowie
description: Nowe badania pokazują, że organizm może ograniczać liczbę spalanych kalorii podczas treningu. W praktyce oznacza to, że utrata wagi bywa mniejsza niż przewidujemy. To tłumaczy, dlaczego intensywne ćwiczenia nie zawsze przynoszą oczekiwane efekty.
encoded: Spis treści: Dlaczego ćwiczenia nie zawsze pomagają schudnąć? Czym jest kompensacja energetyczna i dlaczego organizm spala mniej, niż zakładamy? Czy kompensacja energetyczna naprawdę istnieje? Naukowcy nadal się spierają Logika wydaje się bez zarzutu: więcej ruchu oznacza więcej spalonych kalorii, a więc niższą masę ciała. A jednak u wielu osób to równanie w praktyce po prostu się nie sprawdza. W badaniach kontrolowanych aktywność fizyczna często prowadzi do mniejszej utraty masy ciała, niż przewidują modele kaloryczne. Nawet gdy uczestnicy wprowadzają ćwiczenia aerobowe – takie jak marsz, jogging czy jazda na rowerze – większość z nich traci średnio zaledwie 1,6 kg w ciągu sześciu miesięcy. To skromny efekt w stosunku do znacznej inwestycji czasu i wysiłku, co od lat pozostaje zagadką dla naukowców. Dlaczego ćwiczenia nie zawsze pomagają schudnąć? Nowe badania pokazują, że organizm może ograniczać liczbę spalanych kalorii podczas treningu. W praktyce oznacza to, że utrata wagi bywa mniejsza niż przewidujemy. To tłumaczy, dlaczego intensywne ćwiczenia nie zawsze przynoszą oczekiwane efekty. Część odpowiedzi wydaje się dość oczywista: trening wzmaga głód, przez co łatwiej „dojeść” spalone kalorie. Eksperci próbują jednak zrozumieć także inne, znacznie mniej oczywiste zjawisko, które również odgrywa w tym procesie istotną rolę. Analiza z 2025 roku sugeruje, że ludzie spalają zaledwie około jednej trzeciej dodatkowych kalorii, które teoretycznie powinni spalić podczas treningu. Innymi słowy bieg, który powinien spalić 500 kalorii, zwiększał dzienny wydatek energetyczny jedynie o około 165 kalorii. Wygląda więc na to, że organizm kompensuje zwiększoną aktywność fizyczną, ograniczając energię wydatkowaną na inne procesy. – To, w jakim stopniu i w jaki sposób się to dzieje, wciąż pozostaje tajemnicą — mówi prof. Vincent Careau, biolog z Uniwersytetu w Ottawie. Ta coraz szerzej opisywana koncepcja, określana jako kompensacja energetyczna, podważa głęboko zakorzenione założ…

Wiecej-ruchu-nie-zawsze-oznacza-mniejsza-wage-e6c7a97.jpg
width: 5760
height: 3840

Post przerywany jest modny, ale nieskuteczny. Naukowcy zwracają uwagę na ryzyko
type: item
date: 2026-02-16T06:06:50.000Z
creator: Jan Stradowski
subject: Nauka
subject: diety
subject: głód
subject: NatGeoBN
subject: odchudzanie
subject: Zdrowie
description: Post przerywany nie daje lepszych efektów w odchudzaniu niż tradycyjna dieta lub brak interwencji – wynika z przeglądu 22 badań z udziałem 1995 dorosłych z nadwagą lub otyłością przeprowadzonych w Ameryce Północnej, Europie, Chinach, Australii i Ameryce Południowej.
encoded: Niepokojące dane płyną z najnowszego przeglądu Cochrane, który objął łącznie 1995 dorosłych z nadwagą lub otyłością. Naukowcy przeanalizowali 22 randomizowane badania kliniczne dotyczące różnych form postu przerywanego. Okazuje się, że ten system dietetyczny – promowany w internecie jako cudowny sposób na szybkie i zdrowe odchudzanie – wcale nie daje lepszych efektów niż tradycyjna dieta czy nawet brak jakiejkolwiek interwencji! Cochrane to niezależna międzynarodowa organizacja typu non-profit, która zajmuje się analizami badań naukowych z obszaru medycyny. Wyniki badań: żadnej przewagi postu przerywanego Badania prowadzone przez zespoły z różnych kontynentów wykazały, że post przerywany nie wpływa istotnie na utratę masy ciała w porównaniu ze standardowymi zaleceniami dietetycznymi. Efekt odchudzający był zbliżony do tego, jaki obserwowano przy typowych poradach żywieniowych, a także wtedy, gdy nie wprowadzano żadnej interwencji. Analizowane badania objęły osoby głównie pochodzenia europejskiego z krajów o wysokich dochodach, co dodatkowo wzbudza niepokój o uniwersalność tych wyników dla innych grup. Raportowanie skutków ubocznych było w analizowanych badaniach niespójne, co uniemożliwia jednoznaczne wnioski dotyczące bezpieczeństwa postu przerywanego. Warto jednak pamiętać, że w 2024 r. opublikowano badanie wskazujące, że ta metoda odchudzania zwiększa ryzyko chorób serca. Liczba analizowanych badań jest nadal ograniczona, a ich czas trwania – w większości przypadków – nie przekraczał 12 miesięcy. Eksperci alarmują, że nie ma podstaw do generalizowania wyników na całą populację, ponieważ rezultaty mogą się różnić w zależności od płci, wieku, pochodzenia etnicznego czy obecności chorób współistniejących i zaburzeń odżywiania. Braki w badaniach i pilna potrzeba dalszych analiz Luis Garegnani z Universidad Hospital Italiano de Buenos Aires, główny autor przeglądu, wprost mówi: „Być może u niektórych osób ta metoda się sprawdza. Jednak generalnie post przerywany po pr…

post-przerywany-48f783c.jpg
width: 6407
height: 4128

Ciało nie chce chudnąć? Naukowczyni z USA zdradza, co naprawdę dzieje się z wagą
type: item
date: 2025-11-08T10:31:25.000Z
creator: Ashwin Rodrigues
subject: Nauka
subject: nauka
subject: odchudzanie
subject: otyłość
subject: Zdrowie
description: Utrata masy ciała to nie tylko kwestia silnej woli. Badania pokazują, że organizm uruchamia biologiczne mechanizmy obronne. Sprawdź, jak naukowcy tłumaczą opór ciała przed chudnięciem.
encoded: Spis treści: Czego naukowcy nauczyli się z reality show? Czy ciało ma „punkt nastawczy”? Stygmatyzacja nadal przeszkodą w leczeniu Jak dziś lekarze personalizują podejście Utrata masy ciała jest trudna. Ponad połowa Amerykanów chce schudnąć, ale utrzymanie efektów jest jeszcze trudniejsze. Z danych National Institutes of Health i The Obesity Society wynika, że 80–95 procent osób odzyskuje utracone kilogramy w ciągu trzech do pięciu lat. Naukowcy podkreślają, że nie jest to porażka charakteru. Hormony, genetyka, a nawet ewolucja popychają organizm do kontrataku – nasilają głód, spowalniają metabolizm i „zachęcają” wagę do powrotu. To biologiczna przeciąganka, o której kultura popularna rzadko mówi, zauważa Kimberly Gudzune, dyrektorka medyczna American Board of Obesity Medicine. – Mamy takie założenie, że gdy już osiągniemy cel, to efekt „magicznie” się utrzyma. Niestety to naprawdę tak nie działa – mówi. Przez dekady odchudzanie przedstawiano jako sprawdzian dyscypliny. Dziś badacze coraz lepiej rozumieją, dlaczego ciało tak zaciekle broni się przed spadkiem masy, oraz jak hormony, chemia mózgu, a nawet doświadczenia z wczesnego życia ustawiają nam „scenę” do regulacji wagi na całe lata. Czego naukowcy nauczyli się z reality show? Popkultura od dawna gloryfikuje spektakularne chudnięcie, rzadko pokazując, co dzieje się potem. Jednym z najgłośniejszych przykładów był amerykański program „The Biggest Loser” emitowany w latach 2002–2016. Uczestnicy byli nagradzani za maksymalne zbijanie masy ciała przy wsparciu trenerów, dietetyków i lekarzy. Dla naukowców był to jednak także przegląd mechanizmów, dzięki którym ciało opiera się przemianie. W 2016 roku w czasopiśmie „Obesity” opisano badanie 14 uczestników – wszystkich z otyłością olbrzymią (klasa III). Porównano ich skład ciała i spoczynkową przemianę materii tuż po zakończeniu programu oraz sześć lat później. Okazało się, że większość odzyskała znaczną część utraconej masy. Nawet ci, którym udało się długotrwale utrzy…

GettyImages-88689557-3c85b16.jpg
width: 5095
height: 3420

Sztuczne słodziki sprzyjają odchudzaniu? Nie uwierzysz, co robią z mózgiem
type: item
date: 2025-07-23T11:00:26.000Z
creator: Lori Youmshajekian
subject: Nauka
subject: mózg
subject: nauka
subject: odchudzanie
description: Dietetyczna cola może sprawiać, że jesteś bardziej głodny – wynika z najnowszych badań zespołu dr Kathleen Page. Sztuczne słodziki nie tylko oszukują nasze zmysły, ale mogą wpływać na sygnały głodu i metabolizm.
encoded: Spis treści: Jak sztuczne słodziki zakłócają naturalne sygnały sytości Czym sukraloza różni się od cukru Dietetyczne napoje a tycie Najnowsze badania wpływu słodzików Dietetyczna cola może sprawiać, że bardziej odczuwasz głód. Twierdzenie, że napoje dietetyczne mogą pomagać w odchudzaniu, staje się coraz bardziej dyskusyjne, ponieważ nowe badania sugerują, że mogą one wprowadzać mózg w błąd – i wywoływać uczucie głodu. Miliony ludzi sięgają codziennie po napoje dietetyczne. Chcą dzięki nim ograniczyć spożycie cukru, kontrolować wagę lub podejmować zdrowsze wybory. Ale nowe badania sugerują, że te sztucznie słodzone napoje mogą robić coś więcej niż tylko zaspokajać ochotę na słodycze. Mogą również po cichu przeprogramowywać sposób, w jaki mózg reguluje głód. Jak sztuczne słodziki zakłócają naturalne sygnały sytości Sztuczne słodziki od dawna budzą kontrowersje z powodu możliwego związku z rakiem oraz negatywnym wpływem na mikrobiotę jelitową. Niektóre badania sugerują jednak, że takie substancje jak sukraloza mogą stymulować obszary mózgu związane z sygnalizowaniem głodu, potencjalnie wywołując chęć jedzenia. Czy rzeczywiście prowadzi to do przyrostu masy ciała – pozostaje niejasne. Jednak przekonanie, że napoje dietetyczne wspierają odchudzanie, staje się coraz bardziej wątpliwe. Czym sukraloza różni się od cukru Kiedy zjemy lub wypijemy coś kalorycznego – np. słodzoną cukrem colę – nasze ciało uruchamia reakcję łańcuchową mającą na celu zarządzanie energią. Glukoza trafia do krwiobiegu, jelita wydzielają hormony takie jak GLP-1 i leptyna, a trzustka produkuje insulinę. Te sygnały informują podwzgórze – centrum dowodzenia głodem w mózgu – że dostarczono energię, co pozwala poczuć sytość. Ale ten mechanizm przestaje działać, gdy pojawiają się sztuczne słodziki takie jak sukraloza. Zmiany te można zaobserwować dzięki funkcjonalnemu rezonansowi magnetycznemu (fMRI), który pokazuje aktywność w podwzgórzu i jego połączeniach z innymi obszarami mózgu – mówi dr Kathleen Pa…

shutterstock1085392022-364db36.jpg
width: 1000
height: 667

Jak odchudzić psa? Nowe badania wskazują najlepszy model żywienia zapobiegający otyłości
type: item
date: 2023-08-22T07:34:41.000Z
creator: redakcja
subject: Przyroda
subject: Dom
subject: nadwaga
subject: odchudzanie
subject: Onet
subject: otyłość
subject: pies
subject: psy
subject: zwierzęta
subject: żywienie
description: Otyły pies jest narażony na niebezpieczne choroby. Można go odchudzić, zmieniając mu karmę na taką z dużą zawartością białka i błonnika. Jak odchudzić psa?
encoded: W tym artykule: Dlaczego psy tyją? Jak rozpoznać otyłość u psa? Jak odchudzić psa? Odchudzanie psa korzystnie wpływa na jego mikrobiom jelitowy Otyłość to choroba, której towarzyszy wiele innych niebezpiecznych dla życia schorzeń. Dotyczy to również zwierząt domowych. Psy, które się przejadają i mało mają ruchu cierpią na różne przypadłości. Zbyt duża masa ciała może prowadzić do insulinooporności, cukrzycy, zaburzeń hormonalnych czy nowotworów. Mogą się pojawić także problemy z nerkami, sercem, wątrobą czy tchawicą. Podobnie jak u człowieka, dodatkowe kilogramy mogą obciążać stawy i kręgosłup oraz prowadzić do zwyrodnień. To z kolei wpływa na jakość życia zwierzęcia i obniża jego aktywność fizyczną. Dlatego warto wiedzieć, jak odchudzić psa. Dlaczego psy tyją? Powodów może być kilka i zazwyczaj nie są zależne od człowieka. wiek – podobnie jak u człowieka, wraz z upływem czasu zwalnia metabolizm, co oznacza, że pies starszy nie potrzebuje już tak dużej kaloryczności posiłków, jak szczeniak; rasa – niektóre psy są szczególnie podatne na otyłość. Są to miedzy inny jamniki, beagle, labradory, teriery szkockie, bassety, spaniele cavalier king charles; zabieg sterylizacji lub kastracji – zmiany hormonalne po zabiegu mogą prowadzić do nadwagi, mogą także zwiększać łaknienie; zaburzenia hormonalne – m.in. cukrzyca, niedoczynność tarczycy, zaburzenia funkcji podwzgórza, nadczynność kory nadnerczy, akromegalia (zaburzenia wydzielania hormonu wzrostu); nadmiar spożytych kalorii – w połączeniu ze zbyt niską aktywnością fizyczną. Jak rozpoznać otyłość u psa? Przyjmuje się, że pies otyły to taki, którego masa przekracza o 30 procent prawidłową masę ciała. O nadwadze mówimy, kiedy jest to 15 procent. Prawidłową masę ciała dla wieku i rasy określa weterynarz w czasie wizyt kontrolnych. Ile powinien jeść pies? Oto zalecana dzienna porcja dla czworonogów Im mniej, tym lepiej. Tak wynika z najnowszych badań naukowców, którzy ustalili, ile powinien jeść pies. Jest jednak jedno „ale”. …

jak-odchudzic-psa-nowe-badania-wskazuja-najlepszy-model-zywienia-zapobiegajacy-otylosci-fot-getty-images-d7f3ff9.jpg
width: 2448
height: 1225

Nowy sposób mierzenia otyłości. RFM zastąpi BMI
type: item
date: 2019-09-17T07:00:13.000Z
creator: redakcja
subject: National Geographic Site
subject: Nauka
subject: diety
subject: Kuchnia
subject: Moto
subject: odchudzanie
subject: Technologia
subject: Zdrowie
description: Współczynnik Body Mass Index odchodzi do lamusa, jego następca nazywa się RFM – Relative Fat Mass Index czyli wskaźnik relatywnej masy tłuszczu. Można go zmierzyć bez użycia wagi.
encoded: RFM pokazuje stosunek twojego obwodu w talii do wzrostu (a nie do wagi). Według naukowców to znacznie lepszy sposób sprawdzenia czy tłuszcz, który ma w swoim ciele dany człowiek jest jeszcze na zdrowym poziomie, czy należy zacząć się przejmować. - Chcieliśmy znaleźć bardziej wiarygodny, prostszy i niedrogi sposób na ocenę procentu otłuszczenia ciała, bez używania wyszukanych urządzeń – mówi lider badania Orison Woolcott z kalifornijskiego medycznego ośrodka Cedars-Sinai Medical Center. Przekonuje, że udało się potwierdzić skuteczność i dokładność metody. Żeby wyliczyć swoje BMI należy podzielić wagę w kilogramach przez wzrost w metrach, a następnie podzielić znów przez wzrost. Wynik porównuje się z tabelą zdrowej wagi dla danego wzrostu. Zdrowy poziom BMI jest pomiędzy 18,5 a 25 punktami. Już wcześniej eksperci przyznawali, że system nie jest idealny, ponieważ nie bierze pod uwagę różnic między płciami, nie zawsze odzwierciedla masę mięśniową, a rezultaty mogą być mylne dla dzieci i osób starszych. Nawet jeśli używany pobieżnie – został uznany za niewystarczająco dokładny by mierzyć otyłość społeczeństw. Na podstawie zebranych danych od 3 456 pacjentów w USA okazało się, że RFM jest niewiele mniej dokładny od wymagającego skomplikowanych urządzeń skanowania DXA (badający gęstość kości). Nowa metoda okazała się także skuteczniejsza od około 300 innych sprawdzonych w tym samym czasie. Dzięki popularyzacji tego pomysłu badacze zajmujący się zdrowiem publicznym liczą, że społeczeństwo zmagające się z otyłością (w USA szczególnie, ale Polski także ten problem dotyczy) dostanie łatwe w obsłudze i skuteczne narzędzie do kontroli samego siebie. Źródło: Science Alert

nowy-sposob-mierzenia-otylosci-rfm-zastapi-bmi-ea4d97c.jpeg
width: 2119
height: 1414

Stewia, ziele słodyczy. Czy zdetronizuje cukier?
type: item
date: 2018-04-10T05:00:00.000Z
creator: Paulina Szczucińska
subject: National Geographic Site
subject: Nauka
subject: cukier
subject: odchudzanie
subject: zdrowe odżywianie
description: Pochodzące z Ameryki Południowej zioło robi furorę wśród fanatyków zdrowego odżywiania i... łasuchów.
encoded: Przyjmijcie, proszę, załączonych kilka liści rośliny niedawno odkrytej w Paragwaju przez dra Bertoniego, włoskiego biologa – pisał o stewii w 1901 r. w Bulletin of Miscellaneous Information Cecil Gosling, konsul w Asuncion w Paragwaju. Roślina ta, prawdopodobnie znana Indianom od stu lub więcej lat, a której sekretu swoim zwyczajem wiernie strzegli, rośnie na wyżynach Amambai i niedaleko źródeł rzeki Monday; mówi się, że dalej na południe się jej nie spotka. (...) Indianie nazywają ją Caaí-ehe, czyli słodkie ziele – kilka liści wystarczy, by osłodzić filiżankę mocnej herbaty lub kawy – oraz na przyjemny aromat. Jej odkrywca jednak sądzi, że Caaí-ehe nie ma związku z właściwościami sacharyny i cukru – czytamy dalej. To jedna z pierwszych wzmianek o stewii. Niedługo potem na jej punkcie oszalała światowa prasa, przemysł cukrowniczy pokładał w niej wielkie nadzieje. Szybko jednak okazało się, że roślina – choć wygląda jak chwast – jest wymagająca i nie przyjmuje się byle gdzie. Po stu latach badań wiadomo, że stewia ma jedne z lepszych właściwości smakowych jako słodzik, a uzyskane z niej białe kryształki (stewiozydy) są 100–300 razy słodsze niż cukier. Naukowcy sądzą, że ma ona ogromny potencjał na rynku żywności ekologicznej. Co więcej – niedawno okazało się, że obniża poziom glukozy we krwi u chorych na cukrzycę typu 2. Stewii używa się od wielu lat w Japonii, w USA od roku 2007, a w Europie – od końca grudnia 2011 r. Czy spełnią się marzenia wizjonerów sprzed 100 lat i stewia przyjmie się powszechnie? Zobaczymy. Paulina Szczucińska

https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/63/2024/08/a5846a587c2d5dd9d9f64fc563be7d79238ee243-b2d7378.jpeg
width: 1000
height: 667

Odkryto bakterię, która pomoże nam schudnąć
type: item
date: 2013-05-14T06:00:00.000Z
creator: redakcjang
subject: National Geographic Site
subject: Nauka
subject: badania
subject: bakterie
subject: odchudzanie
subject: odkrycia
description: Bakteria, która znajduje się w jelitach, może zapobiec otyłości oraz cukrzycy typu 2 - to wyniki badań, opublikowane w Proceedings of the National Academy of Sciences.
encoded: Do tej pory testy przeprowadzono wyłącznie na myszach, jednak wyniki są bardzo zachęcające. Wszystko wskazuje na to, że konkretna bakteria może zmienić sposób, w jaki przyswajamy jedzenie. Naukowcy twierdzą, że to najwyższy czas, by przeprowadzić badania na ludziach. Wszystko wskazuje na to, że konkretna bakteria może zmienić sposób, w jaki przyswajamy jedzenie. Naukowcy twierdzą, że to najwyższy czas, by przeprowadzić badania na ludziach. Ludzki organizm to zbiór wielu bakterii jedno- lub wielokomórkowych.Liczne badania potwierdzają, że mają one ogromny wpływ na nasze zdrowie. Co więcej, również na wagę. Naukowcy z Katolickiego Uniwersytetu w Louvain w Belgii, badali jeden z rodzajów bakterii Akkermansia muciniphila. Zwykle jej poziom w jelitach utrzymuje się w granicach 3-5% jednak zauważono, że u osób otyłych spada. Przeprowadzono eksperyment na myszach: przygotowano dla nich tłustą dietę (spożywały 3 razy więcej tłuszczu niż zwykle) oraz zaaplikowano im wspomnianą bakterię. Zwierzęta stały się większe od tych, których dieta nie uległa zmianie, jednak szybko straciły połowę nowo nabytych gramów mimo tego, że nadal jadły bardzo tłusto. Obniżył się także poziom ich odporności na insulinę, co jest bardzo ważne w przypadku cukrzycy typu 2. - Przy pomocy tej bakterii nie da się całkowicie zapobiec otyłości, jak jednak widać jest bardzo pomocna, gdy chcemy się pozbyć dodatkowych kilogramów - powiedział BBC profesor Patrice Cani z Katolickiego Uniwersytetu w Louvain. Dzięki bakterii, ściany jelita stały się grubsze i zapobiegały przedostawaniu się pewnych składników do krwi. Także tłuszcz był przerabiany i wchłaniany w zupełnie inny sposób. Bardzo podobny efekt uzyskano wtedy, gdy do diety dodano błonnik - zwiększył on poziom procentowy bakterii Akkermansia muciniphila w jelicie. To dopiero pierwszy krok do dalszych badań nad wykorzystaniem bakterii do walki z otyłością oraz cukrzycą typu 2. Naukowcy studzą też naszą radość: - To nie będzie wyglądało tak, że przez cały …

https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/63/2024/08/1950a4f6ab1dbeb03de99a55328f0a2234fe7341-4f8ce9d.jpeg
width: 1000
height: 667