Stanąć oko w oko z żywiołem, cieszyć się bezkresem otwartej przestrzeni i przemierzaniem niezmierzonych odległości w zgodzie z naturą – to marzenie każdego wodniaka. Czasami jednak ta niewątpliwa zaleta żeglugi zmienia się w wadę. Gdy znajdziesz się sam na sam z problemem, daleko od cywilizacji dopada cię niepewność, a z nią stres. Prawo Gumpersona mówi, że prawdopodobieństwo każdego zdarzenia jest odwrotnie proporcjonalne do stopnia, w jakim jest ono pożądane. Wypływając w morze, należy się spodziewać licznych niespodzianek. Jeśli sądzisz, że jesteś już wystarczająco oczytany, doświadczony i kompetentny, to na pewno nie wiesz wszystkiego. Najlepiej więc spodziewać się niespodziewanego i wówczas niewiele rzeczy jest w stanie cię zaskoczyć. Jeśli jednak znajdziesz się w sytuacji ekstremalnej, pamiętaj o trzech podstawowych zasadach przetrwania na morzu: nie utopić się, nie wyziębić i nie odwodnić. Najlepszym kołem ratunkowym mogą być przytomność umysłu i wola przeżycia.

Choroba morska

Jest rodzajem choroby lokomocyjnej. Na morzu zdarza się stosunkowo często. Około 90 proc. podróżujących drogą morską ma mniej lub bardziej nasilone objawy tej choroby oraz cierpi z powodu zaburzeń narządów równowagi. Jej oznakami są: mdłości, zawroty głowy, bladość, nadmierne wydzielanie śliny, płytki nieregularny oddech.

Co robić

• Pij jak najwięcej płynów (woda, herbata), by zapobiec odwodnieniu organizmu.
• Zajmij się pracami na pokładzie – dzięki temu skoncentrujesz się na czymś innym niż złe samopoczucie.
• Spożywaj lekkie posiłki.
• W trudniejszych warunkach wskazana jest pozycja horyzontalna.
• Guma do żucia, cukierki lub kandyzowany imbir pomagają zachować prawidłową perystaltykę jelit.
• Pomocne bywają również: akupresura w rejonie nadgarstków, środki ziołowe na chorobę lokomocyjną, obserwacja horyzontu.

Zdrowie

Zapalenie wyrostka, otwarte złamanie, utrata przytomności w wyniku urazu głowy i już chciałbyś się znaleźć w szpitalu. Na oceanie to niemożliwe, dlatego ważnym elementem planowania dalekich rejsów jest przewidywanie sytuacji awaryjnych takich jak zagrożenie życia.

Co robić

• Dla własnego bezpieczeństwa warto odbyć kurs w zakresie udzielania pierwszej pomocy.
• Zabierz na pokład podstawowe środki opatrunkowe, gips oraz lekarstwa.
• Przed wyruszeniem w rejs sprawdź najbliższe bazy śmigłowców oraz wykup ubezpieczenie zdrowotne.
• Zaznacz na mapie punkty ratownictwa i poszukiwania na morzu położone najbliżej trasy twojej żeglugi.
• Zapewnij sobie łączność ze światem (np. radiową, pośrednio falową, przez gmdss, Imarsat, email, transmisję satelitarną).

Hipotermia

Wychłodzenie organizmu może doprowadzić do śmierci. Podczas morskiego rejsu przy wietrznej pogodzie woda wdziera się na pokład. W takich warunkach nie jesteś w stanie uchronić się przed całkowitym przemoczeniem. Woda, która dobrze przewodzi ciepło, ochładza organizm 25 razy szybciej niż powietrze. Alarmowa sytuacja wymaga przebywania na pokładzie w przemoczonej odzieży. Niemniej jednak musisz pamiętać o własnym zdrowiu oraz bezpieczeństwie.

Objawy

• Dreszcze.
• Bóle mięśni spowodowane zimnem i zawroty głowy.
• Powolna utrata poczucia czasu.
• Spowolnione tętno, utrata przytomności

Co robić

• Pozbądź się mokrego ubrania.
• Jak najszybciej się rozgrzej.
• Przywróć krążenie przez pocieranie zmarzniętego ciała.
• Podawaj ofierze hipotermii ciepłe napoje, nigdy alkohol.