Survival. Pigułka szczęścia w szkole przetrwania

To oczyszczenie sprawia, że łatwiej stawimy czoło problemom, gdy wrócimy do zwykłego życia. Nagle mogą okazać się mniej skomplikowane niż przed survivalem. Bo w końcu czym jest zły humor szefa wobec wspinaczki po skałach nad rwącym potokiem, gdy cierpimy na lęk wysokości?
I na koniec jeszcze jedno, chyba najważniejsze. Survival przynosi nam radość w najczystszej postaci. Cieszymy się bowiem jak dzieci, gdy uda nam się przejść po linowym moście albo  wspiąć na czubek sosny. A ludzie szczęśliwi, to ludzie bardziej efektywni, a więc skazani na sukces. W każdej sferze życia.

SURVIVAL
- Warsztaty jednodniowe na zamówienie. Dzikie rośliny jadalne – rozpoznawanie i degustacja ok. 50 gatunków w trakcie wycieczki do lasu, na łąkę i nad staw. Przyrządzanie przez uczestników zupy survivalowej, sałatek i herbat. Zajęcia mogą odbywać się od maja do października. Budowa szałasu indiańskiego – nauka budowy ocieplanego szałasu z miejscem na ognisko, pozwalającego przeżyć zimę. Jadalne owady i inne bezkręgowce. Na zajęciach przyrządza się m.in. koniki polne, mrówki, larwy os, pędraki, chrząszcze wodne, ważki. Cena 300–500 zł za 3–godz. blok zajęć. www.luczaj.com
- Informacje o obozach i wydarzeniach survivalowych można znaleźć na stronie:
www.survival.infocentrum.com

JOGA
- Joga na kręgosłup – Studzienice (na Kaszubach), 25–31 sierpnia. Cena 790 zł lub 690 zł w zależności od pokoju, zakwaterowanie w Kaszubskim Borze. Opłata obejmuje noclegi, wyżywienie, jogę i zajęcia z tańca.
- Wakacyjna przygoda z jogą – Jodłów (Kotlina kłodzka), 26 sierpnia–2 września. Oprócz ćwiczeń przewidziano sesje relaksacyjne, na przykład przy dźwiękach mis tybetańskich i gongu. Koszt – 630 zł za osobę (redukcja do 530 zł w przypadku par), w tym zajęcia, pełne wyżwienie i noclegi (Ośrodek Ostoja,
www.jodlow.hg.pl).
- Joga prosto z Indii – Smołdzino (w pobliżu Słowińskiego Parku Narodowego), 2–8 września. Koszt 720–810 zł, w zależności od liczby osób w pokoju. www.wakacjezjoga.pl

WARSZTATY JOGI
Joga w potocznym odbiorze postrzegana jest jako zestaw ćwiczeń, odmiana stretchingu, gimnastyka mająca przywrócić sprawność ciała, sprawić, że będziemy fit. To bardzo spłycone podejście. Samo słowo pochodzi od sanskryckiego rdzenia yui, co znaczy łączyć, kierować, skupiać uwagę, ale też jarzmo oraz powściągać. Joga jest jednym z najważniejszych systemów filozofii indyjskiej. To całościowy sposób widzenia i pojmowania życia, świata i kosmosu. Każdy z nas pragnie spokoju i szczęścia. Joga uczy, jak je osiągnąć poprzez pozycje ciała (asany), ćwiczenia oddechowe, relaksację, kontemplację i pozytywne myślenie. Kursy oferowane na rynku skupiają się głównie na ćwiczeniach fizycznych i oddechu. Na zajęciach, pod okiem instruktora, wykonywane są poszczególne asany, najpierw oddzielnie (grupy początkowe), a potem w całych cyklach (grupy zaawansowane). Po trzech miesiącach dochodzi się do formy, ale prawidłowe wykonywanie asan to kwestia nawet dwóch lat! Każda asana ma swoją nazwę: np. pies z głową w dół,  lotos, łuk, świecący relaks. Warto spróbować!